Co to jest psychologia poznawcza, z czego składa się i kto ją sformułował?

Psychologia poznawcza jest obecnie jednym z najbardziej wpływowych i skutecznych prądów terapeutycznych w zakresie odzyskiwania zaburzeń psychicznych. Chociaż termin „poznawczy” jest niezwykły w języku potocznym, w świecie nauk behawioralnych jest używany z wielką częstotliwością. Dla czytelnika, który nie jest zaznajomiony z psychologią, powiemy, że kognitywny jest synonimem wiedzy lub myśli.

Dlatego psychologia poznawcza, poświęcony jest badaniu ludzkich zachowań, które skupiają się na nieobserwowalnych aspektach mentalnych, które pośredniczą między bodźcem a otwartą odpowiedzią. Powiedziane bardziej zrozumiałym językiem: psychologia poznawcza jest odpowiedzialna za to, aby wiedzieć, jakie pomysły pojawiają się w umyśle pacjenta i jak wpływają na jego reakcję emocjonalną i behawioralną - jak się czują i co z tym robią-.

Obecnie często wykorzystujemy terapię poznawczą do rozwiązywania wielu problemów psychologicznych. To dlatego, że byliśmy w stanie zaobserwować, w jaki sposób te poznania lub myśli, o których mówimy, wpływają, aw wielu przypadkach nawet określają, zachowanie pacjenta.

Dlatego, leczenie z tej perspektywy skupia się na identyfikacji tych myśli, przekonań i schematów umysłowych, które nie odpowiadają otaczającej rzeczywistości. Mogą to być również nieprzystosowawcze, przesadzone lub szkodliwe podejścia do osoby. Profesjonalista będzie zatem próbował kwestionować te wewnętrzne rzeczywistości poprzez debatę polegającą na zadawaniu pytań kwestionujących te poznania.

Gdy osoba lub pacjent jest w stanie zidentyfikować i zakwestionować własne przekonania, będą przygotowani na przeformułowanie ich i wydanie nowych poznań, bardziej dostosowanych do obiektywnej rzeczywistości. Zobaczmy więcej danych i aspektów, aby zrozumieć dogłębnie ten aspekt psychologiczny.

Wszystkie istoty ludzkie są zdolne do generowania poznań, czyli myśli lub mentalnych reprezentacji tego, co wiemy, tego, co dzieje się wokół nas. To nie to samo, jeśli nie wiemy lub nie wiemy, że coś istnieje.

Rewolucja poznawcza

W latach 50. dominującym paradygmatem była psychologia behawioralna lub nauka. Tak więc, chociaż udało mi się wyjaśnić wiele zjawisk psychologicznych, nadal było to dość redukcjonistyczne. Mógł tylko wyjaśnić, co można było zaobserwować. Wszystko, co mogło pośredniczyć między bodźcami a reakcjami - tak zwany behawiorysta „czarnej skrzynki” - uznano za epifenomen lub coś nieistotnego dla obserwowalnego zachowania.

Kiedy psycholog behawioralny dotarł do ślepej uliczki, zaczął przykładać wagę do zjawisk, które miały miejsce w naszym umyśle. W centrum zainteresowania znalazło się wszystko, co mogło się wydarzyć przez nasz umysł, odbierając bodziec i dając odpowiedź. Wtedy naukowcy zaczęli badać procesy rozumowania, języka, pamięci, wyobraźni ...

To samo stało się z psychoanalizą Zygmunta Freuda, który również wtedy panował i który nie był w stanie zareagować na wiele zaburzeń psychicznych pomimo rewolucji, która przypuszczała.

Tak zwana „rewolucja poznawcza” powstaje w sposób nieodwracalny, dzięki której psychologia jest ukierunkowana na prywatne procesy umysłowe jednostki.

Mówiąc ogólnie, istnieją pewne kierunki badań, które doprowadziły do ​​pojawienia się psychologii poznawczej, Jak się mają:

• Postępy w informatyce i komputerach (Turing, Von Neumann ...), które pozwoliły na stworzenie programowalnych maszyn. Byli w stanie podejmować decyzje, porównując z tym, jak ludzki umysł przetwarza informacje.
• Postępy w cybernetyki, ręką Wienera.
• Teorie informacji z Shannonem, który wymyślił informacje jako wybór i redukcję alternatyw.

Co autorzy sformułowali psychologię poznawczą?

Jak wyjaśniliśmy powyżej, Psychologia poznawcza wyłania się z ograniczeń behawiorystycznych. Takie podejście nie było w stanie wyjaśnić, na przykład, dlaczego są ludzie, którzy reagują inaczej na innych, którzy otrzymali takie same uwarunkowania. Najbardziej znanymi przedstawicielami, którzy pomogli psychologii poznawczej w osiedlaniu się w świecie nauk behawioralnych, byli:

F.C. Bartlett

Frederic Charles Bartlett był pierwszym profesorem psychologii eksperymentalnej na University of Cambridge. Jego głównym postulatem było Teoria schematów umysłu, przez co utrzymywał, że myśl, podobnie jak pamięć, jest procesem, który można zrekonstruować.

Poprzez bajki, które czytał ludziom, którzy brali udział w jego studiach, odkrył, że nie byli w stanie ich zapamiętać dosłownie, nawet jeśli były wielokrotnie czytane. Jednak odkrył, że ci ludzie byli bardziej skłonni pamiętać o tym, co pasowało do ich wcześniejszych schematów mentalnych.

Jerome Bruner

Dla tego autora istnieją trzy formy uczenia się: enaktywna, ikoniczna i symboliczna. Ustalono, że teoria nauczania powinna skupiać się na czterech głównych aspektach: predyspozycji do uczenia się, sposobach, w jakie można ustrukturyzować wiedzę, sekwencjach prezentujących materiał, a wreszcie naturze i rytmie nagrody i kary.

Najważniejszą z jego teorii jest miejsce, w którym zanurzenie w wiedzy zajmuje każdy, kto chce się uczyć. Podkreślił więc pomysł, że uczeń będzie się uczył coraz szybciej, gdyby był zaangażowany w wiedzę, którą próbował zdobyć i zastosować..

Howard Gardner

Sformułował słynną teorię wielu inteligencji, zgodnie z którą inteligencja byłaby zdolnością do organizowania myśli i koordynowania ich z działaniami. Każda osoba miałaby co najmniej osiem rodzajów inteligencji lub zdolności poznawczych.

Te inteligencje są pół-autonomiczne, ale działają jako zespół (zintegrowany) w umyśle osoby. Każda osoba będzie również rozwijać jeden lub inny rodzaj inteligencji w większym stopniu niż inne z powodu nacisku kulturowego.

Należy również zauważyć, że chociaż nie ma wyraźnych dowodów na zasadność tego podejścia do wywiadu, badania na ten temat są przeprowadzane okresowo. Na przykład Uniwersytet Tajwanu przeprowadził dochodzenie w sprawie obrony jego użyteczności w dziedzinie edukacji.

Jeffrey Sternberg

Sternberg jest najbardziej znany ze swojej trójkątnej teorii miłości, zgodnie z którym doskonała miłość składa się z trzech elementów: intymności, pasji i zaangażowania.

Z kolei postulował także triarchiczną teorię inteligencji, która mówi, że inteligencja jest aktywnością umysłową mającą na celu dostosowanie, wybór i kształtowanie odpowiednich środowisk danego przedmiotu.. Według niego inteligencja byłaby pokazana w jaki sposób każdy z nas konfrontuje lub promuje zmiany.

David Rumerlhart

Jest bardzo wpływowym autorem w teorii schematów. Według niego schematy są reprezentacjami ogólnych pojęć, które są przechowywane w naszej pamięci i które pomagają nam zorganizować świat. Jego teoria wyjaśnia, w jaki sposób świat jest reprezentowany w naszym umyśle i jak wykorzystujemy te informacje wchodzić w interakcje ze światem.

Jean Piaget

Piaget jest jednym z najważniejszych autorów psychologii poznawczej. Sformułował teorię stopniowego rozwoju poznawczego. Etapy te charakteryzują się posiadaniem jakościowo różnych struktur logicznych, które odpowiadają za pewne możliwości i nakładają pewne ograniczenia na dzieci.

Jest wielu innych przedstawicieli psychologii poznawczej, takich jak Wygotski, Erickson czy Ausubel zasługiwałoby na miejsce na tej liście. W każdym razie jego wkład przypuszczał rewolucję dla ówczesnej psychologii i zrozumiał, jakie są główne mocne i słabe strony najpopularniejszego obecnie nurtu, poznawczo-behawioralny.

Tak więc dzięki wkładowi wszystkich z nich psychologia podjęła gigantyczne kroki. W ten sposób, chociaż behawioryzm jest wciąż aktualny, a nawet połączony z kognitywizmem, ten ostatni był wielkim postępem w stosunku do tego, co wiedzieliśmy dziesiątki lat temu, poprawiając leczenie różnych zaburzeń psychicznych.

Niektóre mają na przykład taką samą częstość występowania jak depresja. Również, jak pokazuje badanie z Uniwersytetu Pensilvana, wykazuje również wysoką skuteczność w leczeniu stresu pourazowego, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego, lęku napadowego, uogólnione zaburzenie lękowe, lęk społeczny i fobia specyficzna.

Psychologia poznawcza dzisiaj

Psychologia poznawcza nie jest również zwolniona z ograniczeń. Uzasadniona krytyka, aw wielu uzasadnionych przypadkachzajmują się założeniem, że procesy psychiczne i zachowanie są oddzielne i że pierwsze poprzedzają drugie..

Jednak do dziś pozostaje to psychologiczne ramy o dużym znaczeniu w praktyce klinicznej. Obecnie podejście to działa również w połączeniu z neuronaukami, co pozwala nam lepiej zrozumieć ludzkie zachowanie. Mamy zatem do czynienia z psychologiczną perspektywą o wielkiej wartości.

Jak wpływają na nas zniekształcenia poznawcze? Zniekształcenia poznawcze lub błędy myślenia są zniekształconymi myślami o otaczającej nas rzeczywistości. Określają, jak się czujemy. Czytaj więcej ”