Co jest sprawiedliwe, a co niesprawiedliwe?

Kwalifikator po prostu odnosi się do idei, że wszystko działa tak, jak chcemy, aby działało. Kiedy tak się dzieje, mówimy, że jest sprawiedliwość i czujemy się szczęśliwi i spokojni, ale kiedy tego nie robimy, gniewamy się na świat, mówimy, że jesteśmy nieszczęśliwi, a życie jest bardzo niesprawiedliwe. Poszukiwanie sprawiedliwości jest czymś podobnym do poszukiwania eliksiru wiecznej młodości. Jest to po prostu coś, co nie istnieje, jest to koncepcja wymyślona przez ludzi.

Aby to zademonstrować, musimy po prostu rozejrzeć się wokół, na samą naturę. Zaobserwujemy, że lwy polują na antylopy, aby się wyżywić, i że plantacje sadów są stracone, jeśli ten rok nie padnie wystarczająco długo.

Mogliby narzekać na antylopy i mówić sobie, że to niesprawiedliwe! Powinienem mieć pazury i kły jak lwy, aby móc się bronić! a także rośliny, mogą powiedzieć, że to niesprawiedliwe, że nie pada, ponieważ to sprawi, że umrą. Byłoby absurdem, gdyby tak było, prawda??

Wiemy już, że jest to sposób na życie i karmienie, lwy muszą polować, a deszcz pojawia się, gdy są do tego niezbędne niezbędne warunki, a nie wtedy, gdy rośliny tego potrzebują. Czy to niesprawiedliwe?

W skrócie, możemy narzekać, narzekać i myśleć, że jesteśmy nieszczęśliwi, gdy życie się nie uśmiecha, ale to już nas nie uśmiechnie. Fakt, że czujesz się bardziej lub mniej nieszczęśliwy i zły na świat, w którym żyjesz, reaguje bardziej na osobisty wybór niż na samą naturę życia.

Twój dyskomfort pochodzi od ciebie, że decydujesz się nazywać rzeczy jako niesprawiedliwe i gniewać się na nie, ale nie z powodu niesprawiedliwości, którą możesz obserwować wokół siebie. Czy pozwolisz, aby twoje szczęście zależało od aspektów, których nie możesz kontrolować??

Jak nie jest sprawiedliwy! twoje relacje są załadowane

W relacjach osobistych, kwestia tego, co jest sprawiedliwe lub niesprawiedliwe, jest porządkiem dnia, ponieważ ludzie mają tendencję do porównywania się z innymi, starać się być lepszym, konkurować i pokonać je w jakiś sposób. Chociaż w rzeczywistości jest to nawyk, który niewiele służy, oprócz tego, że staje się bardzo niespokojny i służy jako element presji. Tak więc, nawet znając jego uszkodzenia, kontynuujemy to.

Ponieważ byliśmy dziećmi, przyjęliśmy zwyczaj mówienia, że ​​to nie fair, że możesz oglądać telewizję późno, a ja nie mogę! albo to niesprawiedliwe, że kupiłeś więcej prezentów niż ja! Od najmłodszych lat uczymy się wierzyć w centrum Wszechświata, zwiększać nasze ego i jeśli inni mają rzeczy lub mogą robić rzeczy, których nie możemy, to jest niesprawiedliwe i musi być w jakiś sposób rozwiązane.

Uczymy się niepokoić tym, co robią inni, a czego nie, i dlatego stajemy się niewolnikami zachowań innych.

Ta postawa to prawdziwa strata czasu, oprócz bomby dla osobistych relacji. Jeśli stale porównujemy to, co robimy z tym, co robi druga osoba, czy to nasza matka, brat czy partner, odejmiemy czas od przyjemności z tymi ludźmi w chwili obecnej, oprócz generowania dobrej dawki dyskomfortu.

Jest o wiele bardziej korzystny dla naszego zdrowia emocjonalnego, dbania o siebie, nasze myśli, emocje i zachowania i próbować, aby projekty, relacje i ogólnie rzecz biorąc, zostawiały nas lepiej. Zrób to bez tracenia czasu na bezproduktywne porównania, które z kolei tworzą powtarzające się myśli tak destrukcyjne jak zazdrość, złośliwość lub zemsta.

Klucze do pozbycia się pułapki sprawiedliwości

Jeśli chcesz przestać narzekać na to, co jest poza twoją kontrolą i zdecydowałeś się przejąć kontrolę nad swoim życiem, nie decydując, czy świat jest mniej lub bardziej niesprawiedliwy, gratuluję ci, ponieważ zamierzasz zrobić krok w kierunku spokojniejszego i szczęśliwego życia. Niektóre klucze i ćwiczenia, dzięki którym możesz zacząć działać, są następujące:

• Zrób listę tego, co wydaje się niesprawiedliwe, i zadaj sobie następujące pytania: Czy to dlatego, że przeszkadza mi, że znikają? Czy mam nad tym kontrolę?? Jeśli odpowiesz sobie, że tego nie robisz, najlepszą opcją jest przestać o tym myśleć i akceptować rzeczy takimi, jakimi są..

• Przestań porównywać się ze swoim sąsiadem, ponieważ jest to ktoś inny niż ty i twoje życie jest również inne. To nie jest sprawiedliwe ani niesprawiedliwe, tylko inne. Czasami może się okazać tak, jak chcesz, ale czasami może tak nie być. To samo stanie się z tą osobą, z którą się porównujesz, chociaż nie możesz jej zobaczyć, ponieważ dostrzegasz tylko dobro, które mu się przytrafia i to, co ci się przydarza.
• Zmień swój dialog, zarówno wewnętrzny, jak i zewnętrzny, na bardziej realistyczny. Jeśli masz zamiar powiedzieć, to niesprawiedliwe, że zdarza się tobie, a nie mnie !, wyślij do siebie znak zatrzymania umysłowego i natychmiast go zmień: Nie podoba mi się, że nie chcę tego, czego chcę, chociaż cieszę się, że dla ciebie życie będzie się uśmiechać w tej chwili. Te zwroty leczą ducha, chronią twoje związki i nie zmarnują twojego czasu ani energii.

Ego i egocentryzm w tym, co sprawiedliwe, a co niesprawiedliwe

Jak mówią Lama Rinchen Gyaltsen, mamy tendencję do klasyfikowania tego, co dzieje się z nami z naszej własnej perspektywy, która pochodzi z ego. Jak klasyfikujemy nasze środowisko i jak ono na nas wpływa??

• Pozytywne. W tej kategorii zakwalifikowalibyśmy się jako uczciwi, co nam się podoba. „To uczciwe, że dostaję loterię”, „po prostu to, co mi się przydarza”, itd..
• Negatywny. Tutaj umieszczamy wszystko, co nam się nie podoba. „To niesprawiedliwe, że okradają mnie dziesięć euro”, „to niesprawiedliwe, że wkradają się do ogona supermarketu”.
• Neutralny. W tej sekcji byłoby wszystko, co nie wydaje się sprawiedliwe lub niesprawiedliwe. Co nie oznacza, że ​​w przyszłości nie może się zmienić.

Gdzie przychodzi egocentryzm? Skupienie na sobie rodzi się z ego. Kiedy nasze ego jest bardzo duże, jesteśmy bardziej egocentryczni i widzimy świat tylko i wyłącznie z naszego punktu widzenia. Stąd część tego, co wydaje się właściwe lub niesprawiedliwe. Dla mnie może to być neutralne, że ktoś wkrada się do kolejki piekarni, dla innej osoby może to być niesprawiedliwe i powodem do dyskusji.

Musimy więc pamiętać, że duża część tego, co opisujemy jako sprawiedliwe lub niesprawiedliwe, to kolejny sposób patrzenia na życie. O ile W większości przypadków wystarczy rozszerzyć nasz sposób widzenia i akceptowania tego, co dzieje się w naszym otoczeniu, a my będziemy znacznie wolniejsi i szczęśliwsi.

Jak przełamać zaraźliwy łańcuch niesprawiedliwości Łańcuch niesprawiedliwości może być bardzo zaraźliwy i szkodliwy. Jednak badanie pokazuje, że może złamać Czytaj więcej ”