Co by się stało, gdybym nie wstał dzisiaj?

Pomimo tego, co powiedział wielki wynalazca James Watts, który potwierdził, że „znałem tylko dwie przyjemności: lenistwo i sen”, matematyk odegrał bardzo istotną rolę w pierwszej rewolucji przemysłowej. Wyobraźcie sobie, że każdego ranka potwierdzałem również „dziś nie wstaję” i podążałbym za tym z takim wyrokiem. Może nie mógłbyś teraz podróżować łodzią, ponieważ ten człowiek wynalazł silnik parowy.

Jednak, za afirmacją „dziś nie wstaję” można ukryć różne przyczyny. Nie zawsze można to przypisać lenistwu, brakowi pożądania lub małej energii. Czasami może to być poważny stan, który jest ukryty: może ukrywać inne problemy psychologiczne, a nawet fizjologiczne. Apatia, depresja, praca, która czyni cię nieszczęśliwym itd..

Jest wiele powodów, dla których warto podnieść zdanie „dziś nie wstaję”. Jednak nie musi to być nasza codzienna rzeczywistość. Musimy odkryć, co się dzieje i umieścić rozwiązania. I w tym miejscu będziemy się poruszać w tym artykule.

„Lenistwo nie jest odpoczynkiem i dlatego brakuje mu satysfakcji”

-Nicolae Iorga-

Dlaczego dziś nie wstaję

Brak energii do codziennego wstawania może ukryć poważne zaburzenia behawioralne. Jak powiedzieliśmy, może to być niezadowolenie z czegoś szczególnego w twoim życiu, ale istnieje również możliwość, że może to być nawet uszkodzenie mózgu.

Uszkodzenie mózgu może prowadzić do apatii. Dlatego motywacja dla każdego rodzaju zachowania będzie minimalna. Tak mówi Ignacio Quemada, dyrektor Menni Brain Injury Network..

W ten sposób, Pacjent, który doznał urazu mózgu, może być pokazany bez energii. Obojętność i brak spontaniczności to jej główne cechy. Jednostka czuje się niezdolna do każdego zadania, nawet najprostszego i najbardziej rutynowego.

„Jestem przekonany, że przeciwieństwem miłości nie jest nienawiść, ale apatia”

-Leo Buscaglia-

Ukryta depresja

Jednak nie tylko uszkodzenie mózgu może powodować apatię. Również depresja, straszna choroba, która pojawia się zwykle znikąd, może być przyczyną niezdolności do wstania i zmierzenia się z każdym dniem.

Depresja zdaje się pochodzić znikąd, ale w rzeczywistości tak nie jest. Chociaż prawdą jest, że pacjent może go znaleźć niemal bez ostrzeżenia, nie mniej ważne jest, że psycholog lub psychiatra, który go leczy, spróbuje pogłębić jego przyczyny i zasoby behawioralne, które sprawiają, że jest on utrzymywany.

Ciągły smutek z dnia na dzień, brak jakości wolnego czasu, ciągłe perypetie życia ... Istnieją nieskończone powody, które nawet niezauważone mogą wywołać tę straszną chorobę to niszczy pacjenta i jego otoczenie.

Niezadowolenie z pracy

Według terapeutki Melody Wilding, Jednym z głównych powodów, dla których nie możemy wstać, jest praca, która nas przytłacza. Niezadowalająca sytuacja zawodowa z czasem może doprowadzić do poważnej depresji, której opuszczenie zajmie miesiące lub lata, a to po złożonej terapii.

Właściwie jest to logiczne. Każdego ranka, kiedy wstajesz do nieokreślonej pracy, która cię nie satysfakcjonuje, jest podjazd. A każdy dzień, który mija, jest większy. Tak więc, aż nadejdzie czas, kiedy jest tak wysoki, że nie jesteśmy w stanie go pokonać; między innymi dlatego, że tego nie widzimy.

Jak pokonać niekorzystne sytuacje

Istnieją jednak terapie i działania mające na celu przezwyciężenie tych złożonych sytuacji i innych, które mogą się pojawić. W pracy, a także psychicznie lub fizycznie, istnieją procedury i nawyki, które pomogą nam uczynić wszystko łatwiejszym i bardziej znośnym:

• Pierwszym krokiem jest pełna świadomość problemu. W przeciwnym razie niemożliwe jest wyeliminowanie go.
• Ważne jest, aby stworzyć program codziennych czynności, których nie można pominąć w żadnych okolicznościach.
• Również Konieczne jest ustanowienie programu działań promujących motywację i odpowiedzialność.
• Strategie zachęcające do osobistej inicjatywy muszą zostać wprowadzone w życie.
• Po zaobserwowaniu pierwszych objawów powrotu do zdrowia ważne jest, aby wzmocnić postępy w pozytywny sposób.

Co się stanie, jeśli dziś nie wstanę? Jeśli to dzień, może nic; jeśli to rutyna, może to być problem. Ważną rzeczą jest jak najszybsze zidentyfikowanie go i rozwiązanie. Jak widać, jest to możliwe. Twoje szczęście naprawdę zależy od ciebie. Ty decydujesz, jak zmierzyć się z codziennością.

Są ludzie, którzy cię inspirują i są ludzie, którzy cię wyczerpują Są ludzie, którzy wyczerpują, pochłaniają twój czas i energię. Są obecnościami sybilinowymi, które są nauczane w niespełnionych obietnicach, które nigdy nie są w pokoju. Czytaj więcej ”