Chcąc zadowolić wszystkich, to niepotrzebne marnotrawstwo

Kiedy próbujemy zadowolić wszystkich, w końcu nie lubimy siebie. Bo ile razy powiedzieliśmy tak innym, mówiąc nam NIE? Ile razy poświęcaliśmy naszą wolę, nasze pragnienia i nasze uczucia, aby zadowolić kogoś?

Prawdopodobnie robiliśmy to wiele razy w ciągu naszego życia, ponieważ linia między „Wydajność” w zdrowy sposób i „Wydajność” za dużo, zanim inni będą bardzo rozproszeni. Z pewnością możemy powiedzieć, że jest to równie niebezpieczne, jak niepotrzebne.

W tym sensie czasami jest nam trudno utrzymać typ, gdy musimy powiedzieć NIE dla czegoś, co nas unieważnia. Możemy nawet potrząsnąć naszym głosem i uniknąć kontaktu wzrokowego. Jednak nauka ochrony naszej istoty z asertywnością jest niezbędna.

Nie mów TAK, gdy chcesz powiedzieć NIE

Jedna z definicji „asertywności” najbliższej potocznemu językowi, który możemy znaleźć, pochodzi z ręki psychologa Waltera Riso, który stwierdza, że:

„Asertywność to zdolność, którą człowiek musi powiedzieć NIE, wyrazić niezgodę, znaleźć przeciwstawną opinię, by przeciwstawić się sytuacjom konfliktowym i zrobić to nie tak jak uległość, która negocjuje ze swoimi zasadami lub jako agresywna, że narusza zasady innych.

Asertywność to osoba, która jest w stanie wyrazić swoje negatywne uczucia bez naruszania praw innych osób lub usiłowania ich nie naruszać ”.

W manipulacji, której poddajemy się naszej woli, stajemy się niezdolni do zaparcia się czegoś, mimo że konsekwencje są dla nas negatywne.

W ten sposób bierze się truciznę, wodę pitną ze źródła wiecznego nieszczęścia i być niezadowolonym z wielkiego gniewu przed sobą i ogromną frustracją z powodu niezgłaszania naszych opinii i przekonań.

Nie trać swojej esencji, gdy ktoś zrobi ci źle, po prostu podejmij środki ostrożności

Nauczyciel ze Wschodu ujrzał skorpiona, gdy utonął, i postanowił usunąć go z wody, ale kiedy to zrobił, skorpion go ugryzł. Z reakcji na ból nauczyciel puścił go, a zwierzę wpadło do wody i tonęło ponownie. Nauczyciel próbował go raz po raz wyjąć, zwierzę go piekło. Ktoś, kto obserwował nauczyciela, podszedł do niego i powiedział:

- Przepraszam, ale jesteś uparty! Czy nie widzisz, że za każdym razem, gdy próbujesz wydostać go z wody, będzie cię żądło?

Nauczyciel odpowiedział:

- Natura skorpiona swędzi, a to nie zmieni mojej, co pomaga.

Tak więc z pomocą kilku liści nauczyciel wyjął skorpiona i uratował mu życie. „Nie zmieniaj swojej natury, jeśli ktoś zrobi ci coś złego, po prostu zastosuj środki ostrożności”. To, co inni myślą o tobie, nie jest twoim problemem, to twoje.

Nie możemy przestać być tym, kim jesteśmy, tylko dlatego, że ktoś źle nas skrzywdzi lub w danym momencie krzywdzi. Musimy nauczyć się zarządzać naszą wolą i przewartościować okoliczności, aby dostosować nasze strategie przed nimi.

Podobnie, Rozwiązanie nie pozwala również intuicyjnie przeklasyfikować naszych uczuć do innych. Musimy do nich dążyć i zarządzać naszymi oczekiwaniami, abyśmy mogli zachować nasze zasady, nie czując się źle.

Chociaż należy również powiedzieć, że bycie asertywnym i ochrona siebie nie oznacza, że ​​nie czujemy się źle, ponieważ często towarzyszą mu niechciane odrzucenia i straty ludzi lub rzeczy, których potrzebujemy (Na przykład odmawiając podania danych osobowych, które nie mają nic wspólnego ze stanowiskiem, na które zdecydujesz się w rozmowie kwalifikacyjnej).

Tak więc, jak mówimy, chcąc zadowolić wszystkich, mamy ogromny koszt emocjonalny, którego można uniknąć, ponieważ obniża to naszą samoocenę, naszą samoocenę i naszą determinację. Musimy więc chronić się i podejmować środki ostrożności, aby owinąć naszą istotę i nie cierpieć bezużytecznie, kluczem jest powiedzieć NIE, gdy jest to konieczne.

Pozostań z tymi ludźmi, z którymi możesz być sobą w całej swojej istocie Są ludzie, którzy przyjmują najbardziej szczere z naszego wnętrza, całą naszą esencję. To te, które sprawiają, że cieszymy się, jak cudownie jest być sobą. Czytaj więcej ”