Quiérete, będziesz potrzebować

Spędzamy połowę naszego życia, chcąc być innymi niż my, narażając naszą równowagę emocjonalną. Chcemy mieć inne ciało niż my, uzupełnić nasze niedociągnięcia, poprawić to, czego nam brakuje, i ostatecznie być tym, kim nie jesteśmy. Wysiłek walki z samym sobą powoduje jedynie dyskomfort, czasem nieuzasadniony. Życie jest czasem prostsze, kochaj siebie za to, kim jesteś.

Nie mam na myśli tego, że nie walczymy o poprawę, aby znaleźć siebie i uzyskać to, czego sami od siebie chcemy, ale stamtąd, aby nas nie zaakceptować, istnieje linia, w której jest wiele problemów emocjonalnych, które sami zaszczepiamy. Nauczyli nas doceniać siebie poprzez zewnętrzne cele, które nie są dostępne dla większości populacji. Społeczeństwo żyje w ogólnym złym samopoczuciu dla celów, które dałyby nam wątpliwy dobrobyt, aw każdym razie są w przyszłości. Żyjemy znacznie lepiej niż lata temu, ale jesteśmy znacznie mniej szczęśliwi.

Na przykład ludzie, którzy chcą ulepszyć swoje wyobrażenie o sobie z ciała, spotykają się z ciekawym rozłączeniem. Większość, gdy osiągnie swój cel estetyczny, nadal się nie kocha i będzie nadal to robić, jeśli nie zobaczy tła tego dyskomfortu. Kochanie nas to jedyny sposób, w jaki odeszliśmy, jeśli chcemy pozostawić po sobie wiele niepewności. Dlatego cię kocham, ponieważ będziesz potrzebować.

„Kochanie siebie jest początkiem historii o wiecznej miłości”

-Oscar Wilde-

Kochaj siebie, jeśli wszystko inne zawiedzie, będziesz mieć tylko siebie

Idea, którą każdy z nas ma, określa naszą koncepcję siebie. Jeśli będziemy w stanie docenić nasze pozytywne aspekty, akceptując nasze ograniczenia, będziemy mieli dobry wizerunek nas samych. Jeśli cenimy siebie tylko za negatywne aspekty, poczujemy się zniesmaczeni naszą osobistą opinią, która doprowadzi nas do tego, że nie będziemy w stanie zaakceptować siebie, a stamtąd nie kochać nas.

Nasz poziom samooceny decyduje o tym, jak odnosimy się w życiu. Poczucie własnej wartości jest niezależne od spraw zewnętrznych, jest raczej odzwierciedleniem satysfakcji, jaką odczuwamy w stosunku do tego, jakimi jesteśmy. Ta satysfakcja jest bardziej powszechna u ludzi optymistycznych, ponieważ są oni w stanie dostrzec swoje cechy i zaakceptować swoje słabości. Z drugiej strony, pesymistyczni ludzie filtrują tylko swoje najbardziej niekorzystne cechy, niedopasowując się do tego, jak naprawdę są.

Umiarkowany optymizm może być częścią tej pełnej nadziei formuły, aby mieć zdrowe poczucie własnej wartości. Szacuje się, że około 30% optymizmu ma obciążenie genetyczne, więc pozostałe 70% jest nauczane. Możemy zwiększyć nasz optymizm, pielęgnować satysfakcjonujące stany emocjonalne, wspierać pozytywne style myślenia i nie ścigać rzeczy, które nas nie dotyczą..

„Ty sam, jak każdy inny w całym wszechświecie, zasługujesz na swoją miłość i uczucie”

-Budda-

Mamy tendencję do cenienia ludzi wokół nas bardziej niż siebie samych

Cenimy więcej cech innych, ponieważ nie mamy wystarczającej pewności siebie, ani często cierpliwości, aby zobaczyć je w sobie. Aby cenić nas w uczciwy i korzystny sposób, musimy najpierw szanować samych siebie, dając nam w ten sposób wotum zaufania.

Ogólnie rzecz biorąc, nie doceniamy siebie samych. Każdy z nas jest wyjątkowy pod względem jakości, ale wielu z nas nie wie, jak dać nam odpowiednią wartość. Jeśli nie doceniamy siebie, to nie dlatego, że inni tego nie robią, ale dlatego, że sami nie doceniamy siebie samych. Dobra samoocena nie zależy od opinii, którą mają o nas inni, ale od wyniku naszej osobistej oceny.

Kiedy cenimy siebie, nasze osobiste cechy i sposób, w jaki odnosimy się do siebie, wchodzą w grę. Ta ocena określa, że ​​możemy zaakceptować, jak jesteśmy, a przede wszystkim, że kochamy siebie za to, kim jesteśmy. Docenianie siebie w dostosowany sposób oznacza wiarę, że jesteśmy w stanie stawić czoła życiu. Kochaj siebie, nie zapomnij ...

„Najpierw kochaj siebie, a potem wszystko inne. Naprawdę musisz kochać siebie, zrobić coś na tym świecie ”

-Lucille Ball-

Pierwsza miłość Pomóż innym, nie oczekując niczego w zamian, jest wspaniałym gestem, który ukazuje twoje wielkie serce i zdolność do służenia innym, ale pamiętaj, że musisz kochać siebie najpierw, aby móc robić to z innymi ludźmi z głębi serca, bez że porzucisz swoje własne marzenia. Czytaj więcej ”