Czy wiesz, czym jest mnemofobia?

Wszyscy znamy kogoś ze strachu przed pająkami lub małymi lub ciemnymi przestrzeniami. Nawet my sami możemy cierpieć z powodu tego rodzaju strachu. Fakt, że są pokazywane w sposób intensywny i nieproporcjonalny, sprawia, że ​​stajemy przed fobią. Na szczęście fobie można leczyć i można je rozwiązać.

Wśród dużej liczby istniejących fobii istnieje tak zwana mnemofobia. Ta fobia odnosi się do nieproporcjonalnego strachu, że niektórzy ludzie cierpią z powodu konieczności zmierzenia się z własnymi wspomnieniami. W naszym kursie życia daje nam to wspomnienia, które nieuchronnie są przechowywane w naszym umyśle. Ale jeśli to jest coś, co nas przeraża ...

Jak możemy to naprawić?

„Nic nie naprawia pamięci tak intensywnie, jak pragnienie zapomnienia”.

-Michel de Montaigne-

Mnemofobia

Jak wspomnieliśmy, Mnemofobia jest irracjonalnym lękiem przed wspomnieniami. Te wspomnienia niekoniecznie muszą być złe, dobre wspomnienia mogą również powodować strach.

Ci, którzy cierpią z powodu tego typu fobii może manifestować uczucia, począwszy od lęku lub udręki po depresję lub autentyczna panika z czymś tak prostym jak stawianie czoła fotografiom lub narażanie się na każdą sytuację, która przywraca umysłowi wydarzenia, które miały miejsce w przeszłości.

Istnieją dwa rodzaje mnemofobii:

• Pierwszy typ obejmuje ludzi, którzy boją się wspomnień. Mogą nawet bać się pewnych specyficznych wspomnień, bez rozróżniania, czy są to te złe czy dobre.
• Drugi typ odnosi się do osób, które boją się utracić wspomnienia. Zwykle dzieje się tak u osób cierpiących na chorobę Alzheimera lub inną chorobę zwyrodnieniową psychicznie.

„Pamięć to pamiętnik, który wszyscy nosimy ze sobą”.

-Oscar Wilde-

Przyczyny mnemofobii

Podobnie jak w przypadku innych fobii, Mnemofobia może pojawić się po traumatycznym wydarzeniu lub nagle się wydarzyć, bez wyraźnego powodu. Nawet może się rozwinąć z czasem bez powodu i samozbierać się bez odpoczynku. Jest to najtrudniejszy do rozwiązania przypadek, ponieważ nie ma wyraźnego powodu, aby tak się stało. Wiemy tylko, że z jakiegoś powodu gromadzi się kilka doświadczeń, które wiążą negatywne konsekwencje z pamięcią.

Mnemofobia może rozwijać się z powodu stresu. Pamiętając czasy, kiedy byliśmy w sytuacji wielkiego napięcia, możemy wywołać straszny strach. Ludzie cierpiący na chorobę Alzheimera są bardzo podatni na tego typu fobię. Z powodu strachu przed utratą wspomnień i zapomnieniem zaczynają cierpieć na stres i niepokój.

Skąd wiemy, czy mamy mnemofobię?

Zwróciliśmy uwagę, że kiedy dana osoba staje przed możliwością utraty wspomnień lub zapamiętania ich, może cierpieć z powodu lęku i epizodów paniki. Ale nie są jedynymi objawami powodującymi mnemofobię. Kiedy pojawia się strach przed zapamiętywaniem, to może się objawiać na różne sposoby. Jeśli przedstawimy któryś ze znaków, które ujawnimy dalej, będziemy przed przypadkiem tego zaburzenia.

• Reakcje fizjologiczne: tachykardia, szybki oddech, pocenie się, bladość, rozstrój żołądka, suchość w ustach ...

• Unikanie lub unikanie zachowań: gdy osoba, która może cierpieć z powodu mnemofobii, musi być w takiej sytuacji (pamiętaj, że trudno jest uciec z naszej pamięci), mogą wystąpić drżenia głosu, grymasy twarzy, sztywność itp. Osoba ta nie będzie w stanie uniknąć tej sytuacji, chociaż na pewno spróbuje znaleźć elementy rozpraszające, które oddzielą go od tej myśli.

• Przewidywanie: nawet przed pojawieniem się pamięci osoba przewiduje, że strach powoduje trudny do uniknięcia stan niepokoju, utratę kontroli.

„Wspomnienia nie zaludniają naszej samotności, jak mówią; Wręcz przeciwnie, robią to głębiej. ”

-Gustave Flauvert-

Ważne jest, aby wiedzieć, czy uważasz, że możesz cierpieć na mnemofobię ten problem, jak każda inna fobia, ma leczenie.

Delikatna linia oddzielająca lęki od fobii Wiele osób rozróżnia lęki od fobii, chociaż w rzeczywistości oba zaczynają się od tych samych, często bezpodstawnych lęków. Czytaj więcej ”