Dzielić:
Czy wiesz, czym jest pediphobia?
Na świecie istnieje wiele rodzajów lęków. Najbardziej znane są zazwyczaj związane z owadami, samolotami, ciemnością, zamkniętymi przestrzeniami ... W rzeczywistości jest więcej niż ludzie sobie wyobrażają. Czasami strach przecina linię ciemnej strony i staje się fobią.
W świecie lęków istnieją pewne związane z dzieciństwem. Nie ma to nic wspólnego ze strachem przed dziećmi lub strachem przed odpowiedzialnością rodzicielską. Jest to coś przerażającego, które blokuje wiele dzieci, ale także dorosłych, i jest związane z najbardziej nieszkodliwymi na świecie: lalkami.
„Kiedy dziecko niszczy swoją zabawkę, wydaje się, że szuka swojej duszy”
-Victor Hugo-
Plastik, porcelana, fantazyjne dzieci lub z pewnym wyglądem rzeczywistości ... Wystarczy wejść do sklepu z zabawkami, aby zrozumieć różnorodność lalek, które istnieją według świata, do którego chcemy się udać. Zatem coś całkowicie niewinnego można postrzegać jako największe zagrożenie paraliżujące.
Co to jest pediphobia??
Pedifobia to paraliżujący, nieuzasadniony i uporczywy strach przed lalkami. Może być włączony do grupy fobii prostych. Może to być fobią ograniczającą, o ile jesteśmy w bezpośrednim i fizycznym kontakcie z dziećmi, które bawią się tego typu zabawkami, wchodząc do pomieszczeń lub nawet przechodząc przez sklepy.
Może nawet wpływać na poziom pracy podczas przemieszczania się w przestrzeni z tego typu elementami. Lalki, które zwykle strzelają do tych lęków, to głównie te o bardziej ludzkich cechach, w tym manekiny.
Wyobraź sobie osobę dorosłą, która spotyka lalkę w domu, który odwiedza. Jeśli cierpisz na tę fobię, możesz zacząć odczuwać pocenie się, szybkie bicie serca, mrowienie, szybkie oddychanie, kołatanie serca, napięte mięśnie lub węzeł w żołądku. Prawdopodobnie czujesz się niespokojny, przytłoczony, zablokowany lub nawet chcesz płakać. Ponadto fakt, że jest to coś tak „głupiego” jak lalka, wywołuje u człowieka uczucie frustracji wobec siebie.
Skąd pochodzi lęk przed lalkami??
Strach przed lataniem, ciemnością, owadami ... wszystkie te obawy mają ze sobą coś wspólnego. Wszystkim odnajdujemy znaczenie, jeśli szukamy przyczyn wyjaśniających fobię. Strach przed lalkami lub pedifobią wydaje się niezrozumiały, ponieważ tego typu zabawki są dalekie od prawdziwego zagrożenia. Oznacza to, że żadna lalka nie spowoduje śmierci, zaatakuje nas, swędzi lub zarazi choroby. Nie ma bezpośredniej przyczyny związanej z tym irracjonalnym lękiem.
„Lęk jest najwybitniejszą cechą psychiczną zachodniej cywilizacji”.
-R. R. Willoughby-
Aby znaleźć wyjaśnienie, badania odwołują się do różnych teorii. Pierwsza to klasyczna forma psychologii wyjaśniająca niektóre proste fobie: warunkowanie klasyczne. Wyobraź sobie przerażające dziecko, które ma niewiele strategii radzenia sobie i które przeżywa traumatyczne doświadczenie z lalką, która wywołuje lęk lub strach.
Jeśli dorośniesz z tym strachem, a przez całe życie unikniesz i unikniesz sytuacji, w których zabawka o tych cechach jest obecna, wzmocni to twój strach. Inne pomysły są związane z mitologią lub bajkami. Możesz myśleć, że w rzeczywistości lalka ma życie i udaje, że jest nieożywiona. Im bardziej prawdziwa lalka wygląda, tym gorsze wrażenie.
Pokonywanie fobii
Jednym z klasycznych sposobów przezwyciężenia tego typu fobii jest narażenie się na to. Specjaliści od pisologii uciekają się do technik relaksacji, oddychania i odczulania, w których kontrola ciała ułatwia regulację potu, tachykardii lub mrowienia. Kiedy już opanujesz narzędzia do radzenia sobie z lękiem, stopniowo zaczniesz stawać twarzą w twarz z lalką lub sytuacjami, w których lalki są obecne..
„Jedyne, czego musimy się obawiać, to strach”
-Franklin D. Roosevelt-
Bardzo ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami terapeuty, aby nie generować efektu odbicia, chcieć rozwiązywać problemy raz i bez wsparcia. Nie jest to prosty proces: jednocześnie osoba stoi nie tylko w sytuacji, ale także w swoich myślach. Praca nad rekonstrukcją tych irracjonalnych pomysłów często wymaga zrozumienia ich pochodzenia i czynników, które je utrzymały..
Co myślę, gdy znajduję się w takiej sytuacji? Jak powiązać to z elementem, który powoduje strach? Dlaczego? Ważne jest, aby szukać alternatywnych myśli, kojarzyć je z odpowiednimi elementami i odważnie próbować przezwyciężyć lęki. Pediphobia, podobnie jak inne problemy prostych fobii, jest problemem z wysokim wskaźnikiem przezwyciężania, więc szkoda go zatrzymać i ograniczyć do tego życie. Wcześniej i lepiej niż unikanie, szukaj rozwiązania terapeutycznego.