Uzdrów swoje ciało, a to uleczy twoją duszę

Nasze ciało i nasza dusza są zjednoczone, jeśli twoja dusza boli, twoje ciało będzie bolało i odwrotnie. Jeśli jesteś zmęczony i znudzony, nie będziesz miał motywacji, radość zniknie i będziesz stopniowo się wyłączać. Twoje ciało wpływa na Twój nastrój i stan umysłu w twoim ciele.

Przez całe nasze życie są sytuacje i ludzie, którzy ranią nas fizycznie lub psychicznie, ale jeśli nie jesteśmy w stanie leczyć, ból będzie się utrzymywał i nie pozwoli nam żyć pełnią życia i zadowalające. Naucz się uzdrawiać swoje ciało i duszę.

„Ciało jest niczym innym, jak tylko projekcją umysłu, a umysł jest jedynie słabym odbiciem promiennego serca”.

-Ramana Maharshi-

Życie czasami boli nas na tysiąc sposobów, ale upływ czasu pieści nasze rany, aż się zamkną, chociaż mogą być małe blizny, które muszą być monitorowane, aby ból nie pojawił się ponownie. Możemy zrobić wiele rzeczy, aby uleczyć ciało i umysł, proponujemy:

Stwórz swoją rzeczywistość

Fizyka kwantowa zaczyna się od podstawy, że postrzeganie osoby może modyfikować rzeczywistość, której podlega, i chce pokazać, że wszechświat składa się z energii, wibracji i że energia jest pod wpływem myśli w formie myśli.

Kiedy osoba kieruje swoją uwagę na coś, ta rzecz jest tworzona przez procesy myślowe umysłu, a kiedy ta osoba przestaje skupiać swoją uwagę na tej rzeczy, energia „cofa” obiekt, aby być znowu energią z potencjałem stać się czymś innym. Dlatego, fizyka kwantowa mówi, że tylko wtedy, gdy rozpoznamy, że coś istnieje, coś powstaje.

Podstawą jest prawo przyciągania aby osoba mogła stworzyć własną rzeczywistość. Większość ludzi tworzy swoją rzeczywistość nieświadomie, podczas gdy świadomy twórca stara się zmienić swoją rzeczywistość w twórczy sposób.

Przetestuj efekt placebo

Efekt placebo nie jest sugestią, nie polega na myśleniu, że będę wyleczony, Jest to uzdrawiająca postawa, aby wierzyć, że uzdrawiasz, ponieważ w ten sposób uwalniane są naturalne środki przeciwbólowe i zmieniają się negatywne wzorce neuronalne, spada ciśnienie krwi i aktywowany jest układ odpornościowy.

„Sekretem dobrego zdrowia jest potrząsanie ciałem i odpoczynek umysłu”.

-Vincent Voiture-

Medytować

Definicja medytacji jest skomplikowana, ponieważ jest to abstrakcyjne pojęcie, które może mieć konotacje religijne dla niektórych ludzi, a dla innych może to być intelektualna metoda uspokojenia naszej wewnętrznej i uzyskać bardziej kreatywne i emocjonalnie pozytywne stany. Każda osoba szuka innego celu w medytacji:

• Odpoczynek mentalny
• Uspokój umysł uwolnić go od codziennych zmartwień
• Kreatywność
• Oczyść umysł aby było bardziej kreatywne
• Zdrowie
• Stymuluj układ odpornościowy i mechanizmy samoleczenia
• Relaks
• Uwolnij stres i niepokój i pozostać w stanie spokoju

Poznaj swoją pasję i przyjemność

W naszym życiu nauczyliśmy się zastępować to, co namiętnie, innymi zadaniami, które uważamy za obowiązkowe, ponieważ decydujemy, że nie mamy czasu i odkładamy nasze pasje i przyjemności, pozbawiając w ten sposób naszą duszę jedzenia..

Każdego dnia musimy znaleźć chwilę, aby zrobić coś, czym jesteśmy pasjonatami, a to daje nam przyjemność. Możesz zacząć od stworzenia listy pięciu rzeczy, które kochasz, które lubisz robić i cieszyć się: chodzić do kina, jeździć na rowerze, robić zdjęcia, pisać, czytać ... Poświęcanie każdego dnia na coś, co daje przyjemność, jest satysfakcją i to kwestia priorytetowego traktowania czasu, aby wzbogacić swoją duszę.

Poznaj swoje emocje

Wiele razy tłumimy to, co czujemy, grzebiemy go w głębi siebie i nie wypuszczamy tego. Poznaj swój umysł i bądź świadomy emocje że ukrywasz się ze strachu, wstydu lub z jakiegokolwiek innego powodu.

Gdy je zidentyfikujesz, puść ich, jeśli musisz płakać, płakać, jeśli chcesz z kimś porozmawiać, poszukaj osoby, która wie, jak cię słuchać. Ważną rzeczą jest pozbycie się tej emocji, tego uczucia, które nie pozwala ci awansować. Naucz się nie milczeć, mówić, co myślisz, a nie tłumić to, co czujesz. Bądź sobą, nie ukrywaj się, weź swoje wewnętrzne piękno i zadbaj o swoją duszę.

„Umysł jest jak spadochron, działa tylko wtedy, gdy się otworzy”.

-Albert Einstein-

Przenieś swoje ciało

Regularne ćwiczenia fizyczne okazały się bardzo skutecznym sposobem zapobiegania chorobom i utrzymania dobrego stanu zdrowia. Uprawianie sportu przyczynia się do ogólnego dobrego samopoczucia poprawa samooceny, optymizmu, sprawności umysłowej ... Wszystkie aktywności fizyczne muszą być praktykowane stopniowo w oparciu o nasze możliwości.

Kiedy emocja nie jest wyrażona, serce boli. Nikt nie jest w stanie spojrzeć na siebie i zobaczyć pustkę samą w sobie: emocje tworzą nas, a gdy ci, którzy nas skrzywdzą, nie wyrażają siebie, cierpi serce. Czytaj więcej ”