Czy podążasz za wzorem rodzicielstwa swoich rodziców?

Prawdopodobnie zdarzyło ci się to więcej niż raz nagle słowa wychodzą z twoich ust, które nie brzmią wcale dla ciebie. “¿Skąd to się wzięło??”, pytasz I wkrótce zdajesz sobie sprawę, że to są słowa, które wypowiedziałaby twoja matka lub ojciec.

Na dobre i na złe, wiele cech naszych rodziców żyje w nas, zarówno te pozytywne cechy, które podziwialiśmy, jak i te, które mogły spowodować nas strach, ból i frustrację. Dzieje się tak szczególnie w okresach stresu, które w jakiś sposób przenoszą nas z powrotem do przeszłości i uruchamiają stare wyzwalacze.

Oczywiście, kiedy jesteśmy rodzicami, częściej stawiamy czoła scenariuszom przypominającym nasze dzieciństwo. Prawdopodobnie nie pamiętamy, jak nasza matka naśmiewała się z nas, kiedy jęczeliśmy z powodu jakiegoś niezaspokojonego pragnienia lub zwykłego kaprysu, dopóki nie stwierdziliśmy, że reagujemy sarkastycznie, gdy nasze własne dziecko działa w taki sposób.

Dobra rzecz jest taka, jeśli potrafimy zidentyfikować te zachowania w sobie i zidentyfikować, skąd pochodzą, możemy odróżnić się od negatywnego programowania naszej przeszłości, przekształcając nasze zachowanie. Możemy być w rzeczywistości rodzicami, którymi chcemy być i niekoniecznie postępować zgodnie z modelem ojcostwa, w ramach którego zostaliśmy wychowani. W tym celu musimy przestrzegać pewnych kroków, które pozwolą nam zakończyć proces różnicowania.

Pierwszy krok: obserwuj nasze własne reakcje

Spróbuj wykryć w interakcji z dziećmi te działania, które wydają się nie odpowiadać twojej postaci lub które nie reprezentują tego, czym chcesz być. ¿Czy są sytuacje lub zachowania, które wywołują te reakcje, których nie chcesz? Pomyśl o różnych okolicznościach i scenariuszach, które prowadzą do negatywnych interakcji między dziećmi a tobą. Spróbuj zidentyfikować wzór. ¿Twoje napady złości sprawiają, że tracisz kontrolę? ¿Pomaganie dziecku w odrabianiu lekcji powoduje zniecierpliwienie lub frustrację?

Krok drugi: zadaj sobie pytanie, czy projektujesz, czy przeżywasz dynamikę własnego dzieciństwa

Znalezienie odpowiedzi na to pytanie wymaga uświadomienia sobie, jak zostałeś wychowany. ¿Twoi rodzice stracili kontrolę, gdy doznałeś załamania emocjonalnego? ¿Byli niecierpliwi, gdy pomagali ci w odrabianiu lekcji? ¿Naciskali na ciebie? Jak uda ci się odbudować własną historię, będziesz w stanie zrozumieć swoje obecne działania i reakcje i stąd świadomie decydować, jak postępować w przyszłości.

Krok trzeci: Rozpoznaj i zaakceptuj, że twoi rodzice byli niedoskonałymi istotami i różnią się od nich rzeczami, których nie chcesz dla siebie

Przeżywanie naszej przeszłości może być bardzo trudne, ponieważ możliwe jest pojawienie się smutnych i bolesnych wspomnień. Uświadomienie sobie, że nasi rodzice byli, jako ludzie, niedoskonałymi istotami, jest często trudna do zaakceptowania. W rzeczywistości wiele razy zinternalizowaliśmy ich własne krytyczne postawy. Jest to znane jako ¨wewnętrzny głos krytyczny¨. To może grozić oddzieleniem się wewnętrznie od tych, którym w tym czasie ufamy naszej opiece i bezpieczeństwu. Jednak, Mając współczucie dla dzieci, którymi byliśmy, możemy rozszerzyć to uczucie na nasze dzieci i odróżnić się od naszych rodziców w tych negatywnych postawach i zachować cnoty, które podziwialiśmy.

Jeśli uda nam się połączyć naszą przeszłość z naszymi obecnymi zachowaniami, wzmocnimy się w naszych próbach poprawy tych negatywnych lub szkodliwych reakcji, jakie mamy wobec naszych dzieci.. Gdy zdamy sobie sprawę, że nie jesteśmy naszymi rodzicami i że nasze dzieci nie są dziećmi, którymi byliśmy, możemy uciec od rodziców, których nie chcemy być, aby przekształcić się w tych, które nasze dzieci, pewnego dnia, mogą zapamiętać w najlepszy możliwy sposób.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Rim Dream