Czy jestem hipochondrykiem?

Ile razy zadajemy pytania dotyczące zdrowia w Internecie? Robimy to obsesyjnie jako hipochondryk? Strach przed zachorowaniem jest powszechnym strachem. Teraz ten strach jest różny pod względem częstotliwości i intensywności, oprócz ilości bodźców, które sprawiają, że trafia on na czoło naszych myśli lub dosłownie je atakuje. Ludzie z hipochondriami ciągle odczuwają ten strach iw wielu przypadkach przychodzą go somatalizować ...

Mówią, że 70% studenci medycyny mają podczas wyścigu etap, w którym myślą, że cierpią na każdą chorobę, której się uczą: czują się w stanie zidentyfikować w jakiś sposób większość symptomów, które same w sobie charakteryzują. Wchodzą w etap „przejściowej hipochondrii”.

Z pewnością mamy przyjaciela, który stale cierpi na różne choroby zdiagnozowane przez dr Google'a. I oczywiście ... Ilu znajomych wiemy, kto ma wszystkie choroby, które widzą w telewizji?? Dla nich ma całą logikę świata: ból w klatce piersiowej, gdy kaszel jest z pewnością śmiertelny. A naszą odpowiedzią jest zazwyczaj „nie bądź hipochondrykiem!”

„Lekarze przecinają, palą, torturują. A czyniąc chorych ludzi dobrem, które wydaje się bardziej złe, domagaj się nagrody, której prawie nie zasługują ”.

-Heraklit z Efezu-

Pierwszy problem: eksperci w interpretacji środowiska

Wiele osób ma tendencję do interpretowania wszystkiego, co się z nimi dzieje, wzmacniając każdy odbierany sygnał, zwłaszcza jeśli wychodzisz z ich ciał. Wiele osób musi zobaczyć naszą osobowość, nasze style rodzicielskie, doświadczenia przeżywane podczas rozwoju oraz przekonania i schematy życiowe każdego z nich. Przykłady sytuacji do przeanalizowania mogą być następujące:

• Pedro, mój współpracownik, nie powiedział mi „cześć”, kiedy odszedł. To samo gniewa się na mnie.
• Sąsiad już raz uderza, by zdenerwować.
• Nie powiedział mi, żebym poszedł na imprezę, ja też go nie lubię.

Jesteśmy ekspertami od tłumaczeń, ponieważ trudno nam tolerować niepewność. Nadanie sensu wszystkim łagodzi stres mózgu, jednak wszystkie poprzednie pomysły mają alternatywy. Na przykład:

• Pedro martwił się, prosto do biura szefa.
• Są wnukami moich sąsiadów w domu i biegają i bawią się, kiedy tylko mogą.
• Wysłałeś zaproszenia pocztą, a Ty źle podałeś mój adres e-mail.

Kiedy interpretacje koncentrują się wokół rodziny, przyjaciele lub współpracownicy mogą budzić obawy i są zwykle rozwiązywani przez proszenie lub potwierdzanie z innymi ludźmi naszych pomysłów. Z drugiej strony, gdy pojawiają się problemy zdrowotne, można wywołać poziom niepokoju w obliczu niepewności.

„Prawdziwą siłą idei jest nie to, co jest warte, ale uwaga, którą się poświęca”

-Concepción Arenal-

Nazywają mnie hipochondrykiem, czy przesadzają??

Ból, gorączka, kaszel ... w pewnym momencie możemy się bać, nie wiedząc, nie interpretując i spekulując. Czekanie w testach medycznych, skierowanie do innych specjalistów, opinie pobliskich ... Tak, możemy wątpić. Czy to czyni mnie hipondriakiem? Na pewno nie. Podczas gdy nadal jedziesz do pracy, zjazdów rodzinnych, wycieczek i każdego zwykłego planu dzienniczka; podczas gdy udręka nie zatrzymuje normalnego przepływu.

Obecnie jest znany jako „zaburzenie lękowe przed chorobą” do tego, co wcześniej nazywano hipochondrią. Dzięki tej zmianie staramy się zredukować obraźliwy aspekt i karykaturalne użycie słowa hipochondryk. Prawda jest taka, że ​​ludzie z tym problemem wyróżniają się zwłaszcza:

• Troska i strach przed, lub przekonanie o cierpieniu poważnej choroby z osobistej interpretacji objawów.
• Martwi się, pomimo badań lekarskich i wyjaśnień.
• Zmartwienie powoduje dyskomfort i pogarsza warunki społeczne, pracy i inne.
• Czas trwania tego stanu wynosi co najmniej 6 miesięcy.
• Nie można wyjaśnić tego wszystkiego dla innego zaburzenia typu lękowego, somatoformu, depresji lub stanu majaczeniowego.

Jeśli przepraszam, myślę o tym, czy cierpię?

W rzeczywistości, rozsądny dialog z ludźmi z tym problemem może doprowadzić nas do absolutnego rozdrażnienia, ponieważ nie mają one tendencji do zajmowania się przyczynami, ignorując dowody sprzeczne z hipotezą, która ich dotyczy. Odwiedzają oni różnych lekarzy szukających diagnozy, wybiórczo uczęszczają zgodnie z tym, co ich interesuje, interpretują zmiany ciała w negatywny sposób i eksperci od nieufności.. Zmartwienie sprawia, że ​​szukają informacji i stale sprawdzają, jak rozwija się symptomatologia.

„Mona Lisa wygląda, jakby była po prostu chora lub będzie chora”.

-Noel Coward-

Niezależnie od nasilenia objawów, które ludzie rozwijają z tym problemem, istnieją pewne wskazówki, jak kontrolować naszą „hipochondrię”. Ciągłe obserwowanie nas, interpretowanie tego, co się z nami dzieje lub szukanie informacji w Google przed zapytaniem naszego lekarza, tylko zwiększa niepokój.

Zachowanie się w ten sposób służy jedynie przewidywaniu nas negatywnie, bez prawdziwych dowodów. Szanując czasy i nie postępujące wydarzenia, osiągniemy równowagę i spokój emocjonalnie potrzebujemy, gdy mówimy o naszym zdrowiu.

8 znaków, które wskazują, czy jesteś osobą hipochondryk Czy jesteś osobą hipochondrykiem? 8 znaków, które wskazują, czy cierpisz na tę chorobę. Czytaj więcej ”