Nie wierzę w psychologię

Nie wierzę w psychologię. To jedno ze słów, które najczęściej słyszymy od tych, którzy go krytykują. Jakby psychologia była kwestią wiary, a nie nauki. Chociaż, co ciekawe, jest to również zdanie mówione przez tych, którzy nigdy nie poszli do psychologa.

Jaka jest podstawa, by to powiedzieć, jeśli nie wiesz? Dobrze w mitach, które mamy wokół psychologii. Ale nie wszystko, co zostało powiedziane, jest prawdą, ponieważ musimy wyjaśnić, że psycholodzy nie są zwykłymi chatterboxami, którzy olśniewają pięknymi słowami i zwrotami, ale istnieje cała gałąź wiedzy.

Psychologia to dziedzina nauki, która zajmuje się ludzkim zachowaniem i jego relacjami z procesami myślowymi, emocjonalnymi i uczącymi się. Tak, gałąź nauki, ponieważ między innymi wykorzystuje metodę naukową w swoich postępach i sprawdza jej wyniki.

Ponadto psychologia w jednym z aspektów jest działaniem zdrowotnym, ale nie jest to jedyny aspekt. Ważna część psychologii poświęcona jest innym dziedzinom, takim jak: społeczne, biznesowe, reklamowe, edukacyjne itp. Ale te obszary nie są tak pogardzane, ponieważ są psychologia zdrowia, która ma szereg mitów. Mity takie jak te, które odbieram dalej:

Mit 1. Psychologia jest „lekką” specjalnością dla zdrowia psychicznego

To kłamstwo, które zaczyna się od nieznajomości funkcji psychologii w zdrowiu psychicznym. Z drugiej strony to kłamstwo nie dlatego, że to mówię, ale dlatego, że sama Światowa Organizacja Zdrowia zaleca leczenie psychologiczne wszystkich rodzajów patologii psychicznych; w tym najpoważniejsze, takie jak schizofrenia.

Wynika to z faktu, że najlepszym sposobem leczenia patologii, takich jak schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa lub ciężka depresja, jest połączenie leczenia farmakologicznego z terapią psychologiczną. Coś, z czym uzgodniono różne międzynarodowe protokoły działań.

Ponadto u dzieci i młodzieży zaleca się stosowanie głównie psychoterapii. Dzieje się tak, ponieważ farmakologia ma wiele skutków ubocznych, które mogą być bardzo szkodliwe dla rozwijających się mózgów, takich jak dzieci..

Ale jeśli choroba psychiczna jest spowodowana tym, że coś w mózgu nie działa dobrze, to znaczy coś biologicznego, w jaki sposób psychologowie nam pomogą? Ponieważ człowiek to nie tylko biologia i zaburzenia psychiczne. Widać to wyraźnie, jeśli mówimy o specyficznych patologiach, takich jak depresja.

W ciężkiej depresji stwierdzono, że wśród innych wskaźników są niskie poziomy neuroprzekaźnika zwanego serotoniną. Cóż, leki znane jako SSRI (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny) powodują, że zwiększają się, a tym samym poprawiają objawy, ale podobne wyniki stwierdzono w odniesieniu do terapii poznawczo-behawioralnej.

Mit 2. W psychologii konieczne jest otomana

To mój ulubiony mit. Kanapa pochodzi z utożsamiania psychologii z freudowską psychoanalizą. Złą rzeczą jest to, że nawet obecna psychoanaliza nie jest zgodna z listem, który Freud zalecał, ponieważ ewoluowała. Nie zapominajcie, że teoria freudowska pojawiła się na początku XX wieku.

Aby dać ci pomysł, na początku XX wieku w medycynie krwawili, gdy miałeś grypę. Oznacza to, że ekstrahowano bardzo duże ilości krwi, ponieważ założono, że wirusy zostały w ten sposób wyeliminowane. Miało to swoją logikę, a nie naukę, ponieważ wiadomo było, że szkodliwe cząstki wędrowały przez krew. Jednak nie wiedzieli, że także obrony.

W psychologii to samo stało się, na przykład, wprowadzenie terminu nieświadomości jest jednym z największych i najdokładniejszych zastosowań teorii freudowskiej, ale innymi słowy zauważono, że były one raczej produktem kultury czasu niż dokładnym zastosowaniem.

Z otomaną stało się to samo, jej użycie jest zbędne, w rzeczywistości nie ma nawet jednego w większości konsultacji psychologicznych. To dlatego, że Rola pacjenta w terapii zmieniła się: Ponieważ nie jest to uważane za podatnika, który idzie tylko do niej, aby powiedzieć jej problemy.

Psychoterapia was nie tworzy ani nie niszczy, przekształca was. Psychoterapia was nie tworzy ani nie niszczy, przekształca was. Nie jest to dziwne, jeśli weźmiemy pod uwagę wpływ, jaki wywiera na nas terapia psychologiczna. Czytaj więcej ”

Mit 3. Psychologowie mówią ci, co masz robić

Jeśli kiedykolwiek poszedłeś do psychologa i powiedziałeś, że musisz zrobić dokładnie, poszedłeś do złego psychologa. Psychologowie pomagają rozwiązywać pytania i wybierać ścieżki poszerzające punkt widzenia drugiej osoby, a nawet, ucząc go innych opcji, ale nigdy nie powiemy mu, co zrobić z jego życiem.

Sami pacjenci znajdują odpowiedzi na swoje problemy: Jesteśmy przewodnikami na twojej drodze, ale nie zastępujemy twoich własnych kroków. W ciężkiej chorobie psychicznej uczymy ich umiejętności lepszego wykonywania codziennego życia i uczenia się życia z lepszą jakością życia, ale nie kierujemy ich życiem.

Mit 4. Chodzenie do psychologa to rzucanie pieniędzmi, po prostu potrzebujesz czasu

Dobrze, jeśli potrzebujesz tylko czasu, nie potrzebujesz psychologa; Podobnie jak w przypadku, gdy musisz udać się do psychologa i po prostu poczekać, aż pogoda to naprawi, normalne jest, że chronisz problemy, które spodziewasz się wymazać, jak gdyby to była fala z reliefami na piasku.

Czas jest tylko medium, w którym pacjent musi się umiejscowić, zintegrować narrację, zaakceptować wydarzenia, które się wydarzyły i znaleźć nadzieję, że być może w momencie, gdy po raz pierwszy przekroczy drzwi konsultacji, nie ma , Zwłaszcza jeśli nie przyjdzie dobrowolnie lub nie będzie motywowany przez kogoś innego, a nie przez siebie.

Mit 5. Zatrzymaj psychoanalizę!

Jaki psycholog nie słyszał tego, kiedy powiedział komuś, co robi? Być może jest to jedna z najbardziej słyszalnych atrybucji, wraz z tym, o czym czytamy w umyśle. Nie wiem o tobie, ale jeśli przeczytam umysł, nie przeczytam go dokładnie. Może jakieś świadectwo, które policja uważa za kłamstwo, ale sobota w klubie byłaby ostatnią z mojej listy.

Z żartów nie czytamy ani nie myślimy, ani nie analizujemy i psychoanalizujemy wszystkiego w sposób ciągły. Tak jak kardiolog nie zawsze widzi, czy to, co robisz, jest szkodliwe dla twojego serca, gdy jesteś poza zasięgiem konsultacji lub rzeźnik, gdy jesteś z psem, nie myśli o robieniu steków.

Psychoterapia nie jest tak prosta, jak słuchanie kogoś i gotowość. Psychoterapia wymaga intensywnego treningu, który jest stały i rozciąga się na całe życie psychologa. Robienie psychoterapii lub psychologii wymaga odpowiedniej ramy i jest wyczerpującym wysiłkiem umysłowym, a nie 24 godzinnym robieniem pędów.

Jeśli po przeczytaniu tego wszystkiego nadal uważasz, że nie wierzysz w psychologię, mogę ci tylko powiedzieć, abyś kontynuował raportowanie. Psychologia jest jedną z najbardziej skomplikowanych nauk, ponieważ jest poświęcona badaniu najbardziej skomplikowanej istoty na świecie, istota ludzka.

Jest to młoda nauka i jak wszyscy młodzi, w niektórych przypadkach nieroztropna, ale to nie powinno nas pogardzać jej użytecznością, zwłaszcza, że ​​jest to główna alternatywa, którą musimy zdiagnozować i ocenić zaburzenia psychiczne.

Idę do psychologa i nie zwariowałem. Idę do psychologa i nie jestem szalony. Idę, ponieważ muszę uporządkować myśli, zarządzać emocjami i nauczyć się żyć lepiej ... Czytaj więcej ”