5 sposobów, w które umysł zwodzi cię, gdy twoje serce jest złamane

Serca, podobnie jak kości, są również złamane. Kiedy to się dzieje, umysł cię zwodzi, ciągnie cię do etapu ciężkiej rozpaczy, gdzie trzymamy się oddechu drobnej i niemożliwej nadziei. Jednak krok po kroku serce ustępuje, a umysł powraca na swój kanał, wraca do domu, gdzie godzimy się z godnością, aby przejść przez pojedynek.

Temat złamanych serc jest jedną z najczęstszych rzeczywistości, bez generowania zwyczaju. Ciekawostką jest, że w latach 70. jedną z najbardziej udanych piosenek była piosenka Bee Gees: „Jak leczyć złamane serce? Jak zapobiec spadaniu deszczu lub świecić słońcu?... W tych listach był mały oddech rozpaczy, pozwalający dostrzec, że brak miłości jest tą raną, która najwyraźniej nigdy się nie goi.

„Lepiej jest kochać i gubić, niż nigdy nie kochać”.

-Alfred Lord Tennyson-

Innym uderzającym aspektem, który psychologowie społeczni badali bardzo często, jest fakt ludzie średnio obawiają się o wiele więcej bólu społecznego i / lub emocjonalnego niż ból fizyczny. Na przykład myślenie o złamaniu jednej lub kilku kości nie przeraża nas tak bardzo, jak cierpienie rozczarowania, oszustwa lub załamania emocjonalnego. Co więcej, nasze ciało dobrze wie, co robić i jak reagować na fizyczną ranę lub infekcję.

Jednak, Kiedy związek zostaje zerwany, ciało i umysł zostają zablokowane. Co więcej, jak mówią eksperci, mózg interpretuje tę separację jako oparzenie. Oznacza to, że ból emocjonalny jest doświadczany w mózgu tak samo jak rana fizyczna, jednak nie wiemy zbyt dobrze, jak „naprawić” ten wpływ. Dlatego umysł pada na pewien czas w przyszłości sprzeczności, fałszywych nadziei, rozumowania bez znaczenia ...

Jak umysł zwodzi nas, gdy serce pęka?

Twój umysł zwodzi cię, robi to bez chęci, robi to, ponieważ jest zraniony, zagubiony i zjednoczony nawet w tym rozdrobnionym sercu że nie wie zbyt dobrze, jak radzić sobie z odrzuceniem, pożegnanie z miłością, która do niedawna była wszystkim. Kiedy tak się dzieje, jesteśmy uwięzieni w złożonej sieci mechanizmów obronnych, aby zaprzeczyć temu, co się stało, a jeśli to nie wystarczy, na poziomie mózgowym zachodzą jeszcze bardziej skomplikowane i niekorzystne procesy..

Nasza wtórna kora somatosensoryczna i tylna wyspa grzbietowa są intensywnie aktywowane. Struktury te są powiązane z bólem fizycznym, ponieważ jak już wcześniej wskazaliśmy, cierpienie afektywne jest często doświadczane w ten sam sposób, co cierpienie fizyczne. Wszystko to powoduje, że nie możemy jasno myśleć, że sami siebie oszukujemy. Zobaczmy teraz, jak zwykle to robimy.

Kiedy twój umysł cię zwodzi, robi to nieumyślnie, ponieważ jest ranny.

1. Straciłem najważniejszą osobę w moim życiu

Ból emocjonalny wywołuje udrękę, a udręka szuka schronienia, szuka zakamarków, gdzie rozpaczliwie się odżywia. W tym stadium po zerwaniu powszechne jest, że powstają te wyidealizowane, ale szkodliwe myśli, w których możemy mówić takie rzeczy „Straciłem najważniejszą osobę w moim życiu, jedyną, która mogła mnie uszczęśliwić”.

Umysł cię oszukuje, to więcej, porwanie cię. Najważniejszą osobą w twoim życiu jest ty. Nasz były partner był kimś ważnym na etapie, który już się zakończył i to jest coś, co musimy założyć.

2. Zrobiłem coś złego, muszę ci powiedzieć, że „mogę się zmienić”

Zaprzeczenie jest pierwszą częścią pojedynku i to tutaj nieuchronnie trzymamy się płonącego gwoździa. Często obwinia się samych siebie, mówiąc sobie, że zaniedbaliśmy ten związek, że zrobiliśmy coś złego, które wciąż można naprawić.

Stamtąd, że staramy się niemal obsesyjnie przekonać drugą osobę, aby spróbowała ponownie, wykonaj czysty rachunek, zresetuj, uruchom ponownie „ponieważ nie możemy przegrać” tak po prostu. Umysł zwodzi cię, twoje serce boli i dobre intencje biegną po tobie, gdy trzymasz opaskę: druga osoba już cię nie kocha, a wcześniej rzeczywistość nie pasuje już do drugiej partii.

3. Obsesja łączenia się i poznawania tej osoby

Żyjemy w erze natychmiastowej komunikacji, natychmiastowego wzmocnienia, niezdolności do tolerowania frustracji ... Jak więc zaakceptować, że ukochana osoba nie pisze mi więcej wiadomości? Jak zrozumieć, że jestem zablokowany, że nie chcę już więcej wiedzieć o sobie?

Nasz umysł wymyśli tysiąc wymówek, aby wyjaśnić swoje milczenie, twoja odmowa lub opóźnienie w momencie odpowiadania na nas. Co więcej, wymyśli nawet tysiąc strategii, aby uzyskać tę ostatnią wiadomość lub tę desperacką propozycję. Te niszczycielskie dynamiki będą trwać, dopóki godność nam nie wystarczy. Moment, w którym podejmiemy niezbędne kroki, takie jak usunięcie naszego byłego partnera z listy kontaktów i sieci społecznościowych.

„Czasami, gdy ktoś odchodzi, świat wydaje się wolny”

-Lamartine-

4. Moje życie nie będzie już takie samo

To stwierdzenie jest prawdziwe, nasze życie nie będzie już takie samo po doznaniu tego uczuciowego zerwania. Jednak umysł zwodzi cię, jeśli szepcze do ciebie niskim głosem i w sposób ciągły, że nie, to szczęście jest zawetowane dla ciebie, że nie jesteś wart miłości, że to, co dotykasz, jest zepsute lub gorsze, że nie zamierzasz znajdź kogoś takiego jak ta, która cię opuściła.

Takie myśli są formą absurdalnych tortur. Oczywiście życie nie będzie już takie samo, będzie inaczej, będzie nowe i więcej, lepiej będzie nie mieć kogoś obok nas, który nas po prostu nie kochał. Albo tak, ale w niewłaściwy sposób.

5. Muszę jasno wiedzieć, dlaczego przestał mnie kochać

Przyznajmy, czy istnieje jasny, obiektywny, namacalny i milimetrowy powód, dla którego przestajemy kogoś kochać? Nie zawsze Możemy stać się obsesją, a nawet rozpaczą, ale miłość czasami wychodzi bez naszej wiedzy, dlaczego.

Mogą istnieć inni ludzie, może być nieskończenie niewielu tworzących dużo, ale przez większość czasu braku miłości nie można przetłumaczyć na słowa ... W tych przypadkach, tylko akceptacja, a przede wszystkim uczciwość tego, kto przestał chcieć, który śmiało wyjaśnia drugiej osobie, że nie ma odwrotu ani przyszłości.

Podsumowując, wiemy, że nie zawsze możemy ufać naszemu umysłowi, gdy serce jest złamane. Jednak, przez większość czasu to uczucie i te rozumowania są częścią samego pojedynku. Akceptacja tego, co się wydarzyło, spowoduje porządek w środku chaosu, i stopniowo będzie powracał własnymi śladami do schronienia własnej samooceny, gdzie zacząć delikatną i niezbędną pracę: uzdrowienie serca.

Zakochaj się w tobie Odkąd byliśmy mali, uczą nas zachowań związanych z opieką osobistą w aspekcie fizycznym. Ale co z opieką psychologiczną? Zakochaj się w tobie, to pierwszy krok. Czytaj więcej ”

Obrazy Jarek Puczel