Jak zmierzyć się z końcem związku

Stawianie czoła związkowi zwykle nie jest łatwe. Po wymianie czasu, doświadczeń i uczuć z osobą, Trudno oddzielić się od niej. W rzeczywistości statystyki pokazują, że duża część samobójstw na całym świecie jest spowodowana rozpadami miłości.

Jednak, możesz nauczyć się przechodzić przez ten proces, w którym cierpienie staje się niemal rutynowym towarzyszem i stać się dobrym. W tym celu konieczne są duże dawki wysiłku i postawa do poruszania się do przodu. Nagrodą będzie odzyskanie spokojnego stanu z akceptacji i uwolnienia doświadczonego bólu. Pogłębmy się.

Koniec związku może Cię doświadczyć jako bardzo bolesny proces, ale z którego możesz stopniowo odchodzić.

Gdzie skupić się na zakończeniu związku

Prawie wszyscy czuliśmy się zdruzgotani, kiedy nasz partner nas opuścił. Iluzje się kończą i wydaje się, że w nas osiedliło się głębokie poczucie pustki z którego trudno uciec. Ponadto nasze myśli nie przestają wirować wokół wszystkiego, czego doświadczyliśmy. Nawet gdy jesteśmy tymi, którzy się łamią, czasami możemy bardzo cierpieć.

Tak więc, aby stawić czoła przerwie, należy skupić się na dwóch podstawowych aspektach:

• Nasza mentalność.
• Nasze działania.

Zmiana obu wymaga dużego wysiłku, ale to jedyny sposób, aby w zdrowy sposób zmierzyć się z końcem związku. Jeśli jesteś zainteresowany nauką, czytaj dalej!

Krok 1: Zmień swoją mentalność

Głównym problemem, jaki mamy w obliczu pęknięcia, jest to nasz sposób myślenia nie jest właściwy. Nasze przekonania ranią nas, a nie pomagają, a cierpienie jest wzmacniane przez wszystko, co mówimy sobie.

Zatem pierwszym krokiem w obliczu końca związku jest zmodyfikuj nasz sposób myślenia. Chociaż istnieje wiele szkodliwych przekonań w tym sensie, jednym z najgorszych jest ten, który prowadzi nas do stwierdzenia, że ​​nigdy nie znajdziemy innej osoby. Ten sposób myślenia jest bardzo powszechny, ale całkowicie źle. Zastanów się przez chwilę nad liczbą osób, z którymi możesz nawiązać związek.

Powiedzmy, że jesteś kobietą heteroseksualną i mieszkasz w mieście liczącym ponad milion mieszkańców. Około połowa z nich będzie mężczyznami; około 500 000. Spośród nich, powiedzmy, że 90% nie miałoby żadnego związku z tobą, za to, że jesteś już w związku małżeńskim, nie jest zgodny z twoimi upodobaniami ani nie ma wieku bardzo odległego od twojego. Cóż, nawet jeśli ten odsetek był prawdziwy, nadal będzie 50 000 ludzi, z którymi będziesz bardzo szczęśliwy.

Prawda jest taka Twój były partner nie jest tak wyjątkowy, jak teraz. Chociaż dzieliłeś wiele rzeczy, są miliony ludzi na całym świecie. Po powrocie do zdrowia możesz znaleźć kogoś bardziej zgodnego z Tobą bez zbyt wielu problemów.

Ważne jest jednak, aby o tym pamiętać Nie zaleca się zakończenia związku i udawania natychmiastowego rozpoczęcia kolejnego. Najlepszą rzeczą jest pozwolić sobie na uleczenie ran, przetworzenie wszystkiego, co przeżyliśmy, opracowanie tego, co się stało i odbudowanie.

Krok 2: Podejmij działanie

Teraz zmiana sposobu, w jaki myślimy, zazwyczaj nie wystarcza, aby stawić czoła zakończeniu związku. W tych chwilach twoje życie na pewno będzie do góry nogami, ponieważ miejsce pozostawione przez twojego ex zostało puste. Z tego powodu, musisz iść do pracy wypełnić go czymś nowym.

I to jest to w tej chwili decydujesz, jak chcesz mieć swoją przyszłość. Jest bardzo możliwe, że czujesz się okropnie, ale jak chcesz pamiętać ten czas, kiedy patrzysz wstecz? Chcesz zobaczyć siebie płaczącego i oglądać filmy romantyczne przez cały dzień? A może wolisz widzieć siebie uśmiechniętego w przeciwnościach losu i położyć fundamenty pod swoje niesamowite życie??

Chociaż twój ból nie pozwala zobaczyć tego, co masz przed sobą, prawda jest taka, że ​​masz wielką szansę. W rzeczywistości możesz mieć więcej wolnego czasu i większą niezależność. Również zmierzyć się z końcem związku może zapewnić bardzo wysokie dawki motywacji. Dlatego najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to wykorzystać je do zbudowania czegoś wspaniałego w swoim życiu.

Podczas zmiany kompozycji, wyznacz sobie cel, który cię wyzwaniem i zabierz do pracy. W tej chwili może być idealny czas, aby zacząć ćwiczyć lub pisać tę książkę, o której tak długo myślisz. Może chcesz pracować nad swoją atrakcyjnością, aby czuć się lepiej o sobie. Nawet teraz, gdy nie masz już zobowiązania, możesz skorzystać z długiej podróży, która pozwala odłączyć się.

Decyzja należy do Ciebie. Pamiętaj o tym Ten związek nie jest jedynym, który znajdziesz w swoim życiu i teraz nadszedł czas na podjęcie działań. Tylko ty możesz to osiągnąć, kiedy spojrzysz wstecz i pomyślisz o tym czasie, możesz zapamiętać z uśmiechem.

A po przerwie co? Po przerwie małżeństwa musimy przejść niemal nieunikniony pojedynek. Musimy zaakceptować ten ból, aby wiedzieć, że potem przyjdzie nasze odrodzenie. Czytaj więcej ”