Jak poprawić nasze relacje osobiste

Jesteśmy otoczeni osobistymi relacjami i prawdopodobnie najbardziej się wzbogacają. Zawsze możemy„Zdobądź coś dobrego” z każdej rozmowy, spotkania lub komunikacji. Oferują nam dobre samopoczucie i zdrowie, pozwalają nam czuć się częścią czegoś itp..

Ale istnieją także „toksyczne” relacje albo negatywy, które zasłaniają naszą egzystencję i powodują dyskomfort, oddzielają nas, rozpadają nas lub ranią.

Psychologowie i grupy naukowe badają, w jaki sposób są relacje osobiste, Celem jest zidentyfikowanie kluczy, które pomogą rozpoznać najczęściej popełniane przez nas błędy. W ten sposób moglibyśmy nie tylko uświadomić sobie, czy mamy do czynienia z kimś negatywnym, ale także podkreślić dobre relacje, poprawiając naszą więź z tymi ludźmi.

Jak cieszyć się zdrową osobistą relacją

Możesz podać kilka zaleceń, aby cieszyć się zdrowszymi relacjami w każdej dziedzinie i unikać tych, którzy robią nas źle, to:

Określ nasze relacje

Polega na sporządzeniu listy w którym pojawiają się ludzie, z którymi utrzymywaliśmy konfliktowy związek. Ale musisz to zrobić w chwili spokoju i komfortu.

To pomoże nam przeanalizować nasz sposób interakcji w kontekstach komunikacyjnych i uczyć się na błędach, które popełniliśmy i być w stanie zlokalizować. Ale bądź ostrożny, nie chodzi o zapisanie przyjaciela, z którym walczyłeś wczoraj, ani twojego współpracownika, który cały czas z tobą rozmawia. Wyjdź, spójrz głęboko w każdy związek.

Wymień własne wady

Jasne, bo z resztą nie możesz się poprawić. Postaraj się zdominować każdą z nich jako doskonałą taktykę, aby lepiej dogadać się z ludźmi wokół ciebie.

Zaakceptuj swoją osobowość, ale pamiętaj również, że jeśli jesteś zbyt gwałtowny, by mówić, nie wiesz, jak dobrze prosić o rzeczy, krzyczysz, się denerwujesz itd., Prawdopodobnie wywołasz więcej nieporozumień niż dobre czasy. Zrób prawdziwy „mea culpa” swoich błędów i pracuj nad ich zmianą.

Obserwuj, czego nie lubimy w drugiej osobie

Zwróć na to szczególną uwagę, ponieważ Istnieje teoria, która wskazuje, że to, co krytykujemy w innych, jest tym, czego „nienawidzimy” o sobie. Pokonanie niezgodności z kimś sprawi, że pokój i spokój zapanują w tych chwilach, w których są w towarzystwie.

Jeśli nie chcesz, aby twój kuzyn zaangażował się w twoje sprawy, nie pozwól mu tak bardzo uczestniczyć w spotkaniach lub jeśli twój sąsiad powie wszystko, co mówisz, naucz się wybierać informacje, które dzielisz z nią.

Słuchaj potrzeb

Zarówno własne, jak i inne. Pomyśl, czy naprawdę warto mieć listę przyjaciół, którzy nie są tak wierni, jak byś chciał. Czasami lepiej „pozostać” z niektórymi, w których można bezwarunkowo ufać i nie tracić czasu w firmach, które nie wnoszą niczego dobrego do swojego istnienia.

Posiadanie „miliona przyjaciół”, jak mówi piosenka, jest utopią, coś, czego nikt nie może osiągnąć. Tak, możesz mieć setki znajomych lub ludzi, z którymi masz codziennie różne relacje.

Przepraszam

Wszyscy popełniamy błędy w naszych osobistych relacjach, już powiedzieliśmy, że błąd jest doskonałym polem do nauki, ale kiedy mówimy w tej dziedzinie, musimy wziąć pod uwagę drugą osobę. Rozpoznanie naszego błędu będzie znakiem, że uznajemy ten związek, że nadajemy wagę, że poświęcamy nasz czas iz którym jesteśmy szczerzy.

Sprawiając, że Twoje relacje osobiste będą bardziej przyjemne i satysfakcjonujące, osiągniesz „reakcję łańcuchową”, a będziesz miał tylko ludzi, którzy będą wartościowi, którzy pomogą ci ulepszyć i osiągnąć lepsze życie. W końcu, Związek nie jest możliwy, jeśli nie ma wzajemności, zaangażowania i dobrych predyspozycji obu stron.

Nie jest złym człowiekiem „wybierać” tych, którzy chcą być przy tobie, ale opiera się to na zrozumieniu, że nie wszyscy jesteśmy ze sobą zgodni.

Naucz się wyrażać siebie lepiej i poprawiaj swoje relacje Zawsze możesz nauczyć się wyrażać siebie lepiej, gdy mówisz o swoich uczuciach. Jeśli ci się uda, twoje relacje interpersonalne będą o wiele bardziej satysfakcjonujące.