Jak możemy zmierzyć się z rozpadem miłości?

Co zrobić ze wspomnieniami, które budujemy? Gdzie możemy zapisać pragnienie, które nam pozostało, aby kontynuować próby? Jak cenić czas, który poświęcamy innej osobie, to, co było wszystkim, i który teraz zdecydował się pożegnać? Co zrobić z miłością, którą jeszcze pozostawiliśmy? Jak zmierzyć się z przerwą na miłość, którą chcieliśmy osiągnąć, ale która przyjechała bez czekania na nas?

Zakończenie związku nie jest przyjemne, zwłaszcza jeśli to nie my podjęliśmy decyzję. Wspomnienia, nostalgia i smutek zaczną nas atakować, a wraz z nimi pytania takie jak poprzednie. Bez chęci możemy zanurzyć się w spirali lenistwa i dyskomfortu, czymś w rodzaju stanu bezruchu, w którym nic nie reprezentuje wszystkiego, co chcemy zrobić.

Przerwa symbolizuje stratę, pojedynek, koniec, być może nieoczekiwany, a przynajmniej niechciany, który sprawia, że ​​jesteśmy niepewni i samotni przed przyszłością, którą widzimy niepewnie w tym momencie.

Zerwanie miłości jest skomplikowane dla osoby, która nie podejmuje decyzji, ale nie jest niemożliwe do pokonania. Przekonania, że ​​nigdy nie będziesz szczęśliwszy i że nikt inny się nie pojawi, są bardzo powszechne w tego typu sytuacjach, ale są to tylko wątpliwości i niepewności, które wynikają z rozczarowania i cierpienia doświadczanego. Ponadto są one również częścią procesu, który musi przejść, aby leczyć.

Co teraz robisz, gdy pojawia się koniec związku? Najlepszą opcją, choć wydaje się nieco sprzeczną, jest nie robić. Mam na myśli, pozwól procesowi podążać za jego naturalnym tokiem. To normalne, że potrzebujemy przystanku, czasu na refleksję i dlatego najlepiej zrobić to ze spokoju i samotności. Tylko w ten sposób będziemy sprzyjać właściwej introspekcji, szczerości, a czasem bolesności, zajrzeć do środka.

Po połączeniu z nami następnym krokiem będzie otworzyć się na emocje, których doświadczamy, czy są z gniewu, smutku, nienawiści czy innych. Ważną rzeczą jest słuchanie ich, aby stopniowo wypuszczać je, odpowiadać na nasze pytania i z kolei stawić czoła naszym obawom. Teraz nie dzieje się to w ciągu jednego, dwóch lub trzech dni, a nie w pierwszym tygodniu. Jest to powolny proces, który wymaga świadomości i przygotowania, dlatego będzie się różnić w zależności od osoby.

Co robimy ze wspomnieniami, które nam pozostały?

Co zrobić ze wszystkim, co mieszkał z drugą osobą? nic Nie musimy nic robić. Przerwa miłości jest częścią drogi, którą musimy podróżować, ale wspomnienia należą do nas, są doświadczeniami, których nie musimy tracić, ponieważ są częścią tego, czym jesteśmy teraz. Może na początku boli, ponieważ myśleliśmy, że nie będzie końca, ale oni tam są i ostatecznie damy im miejsce i umieścimy je w miejscu, na które zasługują, pudełku, które po otwarciu wywoła emocje, ale będzie kontrolowane i zdrowe.

Prawdą jest, że czasami nalegamy na przyspieszenie tego procesu i chcemy natychmiastowych odpowiedzi, ale zamiast posuwać się naprzód, możemy wrócić. Emocje muszą być czasem, aby mogły się przekształcić. Dlatego, jeśli po prostu pozwolimy, aby wszystko przebiegało zgodnie z jego przebiegiem, może być rozwiązywane stopniowo, o ile nie był to burzliwy, absorbujący lub zbyt toksyczny związek. Tak więc, kiedy zostawiamy miejsce dla rozsądku, możemy zdać sobie sprawę, że to nie było tak wspaniałe i że naprawdę opuszczenie związku było najlepsze.

Poświęcając nasz czas komuś, kto już nas nie kocha lub który woli nie dzielić się z nami swoim czasem, daje nam możliwość bycia samemu, aby się poznać, zadbać o siebie i być może znaleźć inną osobę, która chce do nas dołączyć. Dlatego, gdy burza przeminie i emocje uspokoją się, kiedy nauczymy się słuchać siebie i pozwolić sobie na czas i przestrzeń, uświadomimy sobie, że To nie koniec, ale początek nowego etapu.

Jak długo może trwać ból miłości??

Uzdrowienie bólu przerwy miłosnej zależy od każdej osoby. Nie ma na to wyznaczonego czasu, teraz im bardziej staramy się nie myśleć, nie pamiętać, robić tysiąc rzeczy, aby nie być samemu lub nie tłumić naszych łez, opóźnimy ten proces. Nie zapominaj, że opłakuj stratę i bądź z nami sam na sam, jest niezbędna, aby zamknąć i uzdrowić, zebrać siły, aby ponownie się odbudować.

„To bolesne pożegnać się z kimś, komu nie chcesz odejść, ale bardziej bolesne jest poprosić go o pozostanie, kiedy chce odejść”.

Czas wraz z zarządzaniem naszymi emocjami umożliwia pokonanie przerwy w miłości. Jeśli jednak stan apatii i smutku rozciąga się w czasie, wskazane jest udanie się do specjalisty.

Jak trudno jest się pożegnać Mówienie „do widzenia” nigdy nie jest łatwe, ale czasami kosztuje mniej ponoszenie ciężaru, którego nie możemy już nosić. Żeby się pożegnać, to także rosnąć. Czytaj więcej ”