Jak chronić się przed toksycznymi ludźmi

Istnieje wiele rodzajów toksycznych ludzi: Zazdrosny, zazdrosny, zaborczy, pesymistyczny, autorytarny, manipulacyjny itp. z którym musimy żyć codziennie w pracy, w grupie przyjaciół lub w rodzinie. Na wszystkich obszarach mogą być obecne osoby toksyczne.

W nas, w naszej postawie i wiedzy, jak sobie z nimi radzić, jest sekret, abyśmy nie mieli negatywnego wpływu. Pozwolenie im na wkroczenie w nasze myślenie i nie pozwolenie nam oddychać lub pozwolić im wywoływać dyskomfort jest czymś, czego możemy, jeśli chcemy, możemy uniknąć. Naucz się chronić przed toksycznymi ludźmi.

„Wiele razy pozwalamy na plotki, zazdrosnych ludzi, autorytarnych ludzi, psychopatów, dumnych, miernych, krótko mówiąc, toksycznych ludzi, niewłaściwych ludzi, którzy trwale oceniają to, co mówimy, aby wejść do naszego najgłębszego kręgu. i co robimy lub czego nie mówimy i czego nie robimy ”

-Bernardo Stamateas-

Uczucia spowodowane przez toksyczne osoby

„Jak źle się czuję u jego boku. To sprawia, że ​​czuję się nieswojo, nie jestem sobą. Zawsze widzę go podejrzliwie. Jeśli skomentuję najmniejszy triumf w moim życiu, nawet przelotnie i bez wielkiego zamieszania, czuję się zazdrosny, niewygodne, denerwujące.

Czuję, że nie jest zadowolony z tego, co mi się przydarza. Tak myślę zawsze żyj w pewnego rodzaju konkurencji jak małe dzieci, kiedy mówią ... „i ja więcej”. A ja ... pozwalam się zarazić.

Prawda jest taka Czuję głęboką ulgę, kiedy jej nie ma. Jestem sobą, czuję się szczęśliwy, nie muszę się ukrywać tak jak ja, ani dobrych rzeczy, które mnie dziś spotkały. Więc jak mam to zrobić?

Nie jest dla mnie pozytywna, ale pewne wspólne więzi łączą nas i nie jest łatwo uciec od jej obecności. Tak czy inaczej jest zawsze obecny w moim życiu. Myślę, że mam nawet obsesję na punkcie tej sytuacji.„

To historia osoby, która ma związek z kimś, kto jest dla niej toksyczny. Strach, niepewność, dyskomfort, niemoc lub smutek to emocje wywołane przez toksycznych ludzi.

Ogólnie rzecz biorąc, ludzie, którzy są pod wpływem toksycznych ludzi lub żyją z niektórymi z nich, mogą zostać zaatakowani przez pewnego rodzaju uczucie przytłoczenia, impulsu i przepełnienia dyskomfortem, gdy są z nimi ... Mogą nawet stworzyć pewną zależność ...

„Puść ludzi, którzy przyjeżdżają tylko, aby dzielić się skargami, problemami, katastrofalnymi historiami, strachem i osądem innych. Jeśli ktoś szuka wiadra do wyrzucania śmieci, staraj się nie być umysłem ”

-Dalajlama-

Jak nie wpływać na nas żaden toksyczny człowiek

• Przestańcie dawać tak duże znaczenie. Toksyczni ludzie tam są, w porządku, ale czy pozwolisz im sprawić, żebyś się zabawił? Kiedy zdasz sobie sprawę, że nie wpływa to na ciebie wewnętrznie, że poradzisz sobie z sytuacją, poczujesz się szczęśliwy ze sobą.
• Uciekaj cicho. Jaki jest pożytek z walk lub „wypalania” mówienia o tej osobie innym? Zapomnij o tym bez więcej; uczyń swoje życie, uciekaj śpiewać cicho, kiedy tylko możesz i życzyć mu wszystkiego najlepszego.
• Przyzwyczaj się do życia z nimi. Nie zawsze będziesz w stanie uciec od tych ludzi. Są w twojej rodzinie, w twojej grupie przyjaciół, w pracy. Oni tam są i co? idziesz do swojego, nie wdawaj się w kontrowersje ani nie udawaj, że popadasz w łaskę. Pozwól mu powiedzieć, czego chce, pozwól mu robić to, czego chce ... tymczasem ty, idź do dobrych ludzi, których nie zapomnisz, że jest też w twoim otoczeniu.
• Bądź z nimi ostrożny. Nie zdradzaj swoich tajemnic, Twoje rzeczy, bo są już ludzie, którzy są szczęśliwi dla ciebie, którzy cię zachęcają, którzy cię kochają.
• Nie mów o niej, kiedy jej nie ma. Im więcej o tym mówisz, tym więcej czasu zostanie zainstalowane w twojej głowie, w twojej przestrzeni i czasie. Czy uważasz, że warto?
• Wybacz jej. Czy znasz korzyści dla siebie z wybaczania innym? Wybacz jej, jest całkiem możliwe, że niektóre twoje bóle głowy lub bóle brzucha mogą się skończyć. Wiele z naszych obaw jest somatycznych, czy nie sądzisz, że nadszedł czas, aby szukać siebie i swojego zdrowia??.
• Ćwicz medytacja i inne formy wyzwolenia. Medytuj, chodź, słuchaj muzyki, to potężna broń, która uwalnia nasz umysł od negatywnych myśli.
• Przeanalizuj, jakie toksyczne osoby cię powodują i spróbuj to zmienić. Gniew, podejrzliwość, nienawiść, strach? Bądź swoim własnym psychologiem, poznaj swoje uczucia i nie pozwalaj im dłużej. W końcu ten, kto cierpi i ma trudności, to ty, nie zdajesz sobie sprawy?

Kiedy naprawdę czujesz, że toksyczni ludzie już na ciebie nie wpływają, będziesz naprawdę zadowolony z siebie i to jest naprawdę ważne. Zdolność bycia z sobą pomimo okoliczności ...

Kiedy edukacja boli: toksyczne matki Toksyczne matki atakują nasze poczucie własnej wartości i nasz osobisty rozwój, poprzez wpojone obawy i pozorną miłość, która promuje nieszczęście. Czytaj więcej ”