Rodzinne konstelacje, czym są i jak na ciebie wpływają

Konstelacje rodzinne to nowa metoda terapeutyczna, która stara się zrozumieć zachowanie, które zachodzi w obrębie rodziny rodziny. Dzięki tej terapii możesz zobaczyć i przeanalizować, jak kształtujesz się poprzez relacje z najbliższymi przyjaciółmi.

To fakt Twoja osobowość, sposób, w jaki postrzegasz życie i sposób, w jaki patrzysz na siebie z dnia na dzień, zależy od tego, czego nauczyłeś się w dzieciństwie. Wiele razy nie rozumiemy, dlaczego mamy pewne problemy lub nie możemy zmienić niektórych pomysłów. Konstelacje rodzinne pomagają zrozumieć, skąd to wszystko pochodzi i dają narzędzia do zmiany tego, co jest konieczne.

Skuteczność gwiazdozbiorów rodzinnych sprawiła, że ​​wielu specjalistów zaczęło z niego korzystać. Oto kilka wskazówek, które pozwolą lepiej zrozumieć tę terapię i pomogą Ci wiedzieć, czy tego właśnie potrzebujesz

Zalety gwiazdozbiorów rodzinnych

Terapia konstelacji rodzinnej nabiera dużej siły w terapii emocjonalnej. Nie jest rzadkością, jeśli weźmiesz pod uwagę wszystkie jego zalety:

• Pozwala zrozumieć problemy od ich korzenia. Wiele terapii koncentruje się na znalezieniu rozwiązania. Z konstelacjami rodzinnymi zaczynasz od podstaw swojego życia i problemów: rodziny. Pozwala ci zrozumieć, w jaki sposób negatywne wzorce wpływają na ciebie i daje rozwiązania, które można skutecznie zmienić.
• To terapia, która wymaga mniejszych nakładów czasu. Większość terapii psychologicznych wymaga kilku miesięcy lub lat, aby leczyć sytuacje, które cię dotyczą. Czasy te są dość ograniczone w przypadku konstelacji rodziny, ponieważ zrozumienie podstawowego problemu jest łatwiejsze.
• Możesz rozwiązać problemy emocjonalne. Depresja? Agresja? Stałe związki toksyczne? Niezależnie od tego, jaki masz problem, w gwiazdozbiorach rodzinnych możesz go zmienić. Dzieje się tak, ponieważ wszystkie problemy emocjonalne rodzą się z systematycznego cierpienia. Kiedy zrozumiesz, skąd pochodzi i co masz do czynienia, to, co się z niego narodziło, może zostać rozwiązane.
• Popraw swoje relacje rodzinne. Rodzinne konstelacje pomagają zobaczyć, co jest nie tak z rodziną i poprawić to. Czasami nie możesz po prostu zmienić zdobytych wzorców, ale możesz zmienić sposób działania. Ta terapia pozwala leczyć rany, wybaczać i radzić sobie z nimi toksyczni ludzie że nie możesz wydostać się ze swojego życia.

Jakie są skutki terapii konstelacji rodziny?

Rozmawialiśmy wcześniej z tobą o korzyściach płynących z terapii konstelacji rodziny i jestem pewien, że uważasz ją za interesującą. Ale to idzie dalej, ponieważ terapia nie tylko wpływa na twoją przeszłość i teraźniejszość. Odkryj jego efekty, a zobaczysz, że jest to bardzo interesująca alternatywa:

• Poprawi to połączenie z rodziną. Może myślisz, że odkrywając, w jaki sposób Twoja rodzina negatywnie na ciebie wpłynie, będziesz chciał się stamtąd wydostać. Jest zupełnie odwrotnie. Kiedy odkryjesz, jakie są przyczyny twojego zachowania, lepiej je rozumiesz. To, co obecnie wydaje się niemożliwe do zaakceptowania lub wybaczenia, jest postrzegane z innej perspektywy, co poprawia relacje z bliskimi.
• Jest zmienić głęboko wszystkich osób zaangażowanych w terapię konstelacji rodzinnych. Czy możesz sobie wyobrazić terapię, w której cała rodzina może się leczyć w tym samym czasie? Chociaż istnieją inne alternatywy, konstelacje rodzinne pozwalają odkryć tajemnice i emocje, które nie są możliwe w innych terapiach. Będzie można lepiej zrozumieć nawet tych członków, którzy nie wchodzą w tę terapię i są równie przydatni dla najmniejszego domu.
• Pozwala tworzyć solidne podstawy dla najmniejszych. Możesz myśleć, że bycie małym nie ma znaczenia, co się stanie. Nie należy zapominać, że jeśli weszłaś w tego typu terapię, to dlatego, że twoje dzieciństwo było dotknięte. 

„Mamo, co żyłaś i czułaś, kiedy byłaś ze mną w ciąży, czułem się jak moja. Dzisiaj uwalniam z miłością wszystkie te myśli, uczucia i emocje, które czuliście, że niosłem jak moje i otwieram swoje serce na życie, które przyszło do mnie przez was. „

-Marina Toledo-

Skorzystaj z zalet konstelacji rodzinnych

Wiem, że mówienie o twoich problemach jest już trudne i robienie tego na oczach rodziny, aby wszyscy przyjęli swoje obowiązki, tym bardziej. Ale zrób to to pierwszy krok do ewolucji od znajomych mieszkających razem do prawdziwej rodziny, która jest wspierana.

Czy kiedykolwiek brałeś udział w terapii konstelacji rodziny? Co o tym myślałeś Zrobiłbyś to?

Krew czyni nas krewnymi, ale lojalność czyni nas rodziną Krew nie zawsze tworzy więź w rodzinie, czasami znajdujemy prawdziwą lojalność, miłość i szacunek poza tym czasem szkodliwym jądrem. Czytaj więcej ”