Manipulacja emocjonalna gra z poczuciem winy

Manipulacje emocjonalne niszczą integralność psychiczną. Niewiele praktyk czyni tak dobrze wykorzystywanie, zniekształcenie umysłowe i pogwałcenie poczucia własnej wartości, jak to ćwiczenie charakterystyczne dla człowieka. Matki, ojcowie, bracia, pary, dzieci, a nawet my sami ... Wszyscy jesteśmy zdolni do wykonywania tego rodzaju dynamiki, w której dominuje gra polegająca na tym, aby ludzie czuli się winni..

Wszyscy wiemy, że współistnienie w społeczeństwie ma podstawy biologiczne, które skupiają się na bardzo specyficznym aspekcie. Ludzie muszą doświadczać bezpieczeństwa i przeżyć w każdym z naszych środowisk razem z naszymi odpowiednikami. W momencie, w którym czujemy, że jesteśmy atakowani w jakimś aspekcie, ta zasadnicza więź zostaje zerwana: altruizmu, wzajemnej współpracy i zaufania..

Jeśli teraz zadajemy sobie pytanie, w jakim kontekście najczęściej manipuluje się emocjami, można powiedzieć, że, jak możemy podejrzewać, występuje ono bez wątpienia w kontekście związków par. Niemniej jednak, kontekst, który również się powtarza i którego nie powinniśmy zaniedbywać, dotyczy organizacji i firm. W rzeczywistości dr Diana Krause z Uniwersytetu w Klagenfurcie (Austria) przeprowadziła interesujące badanie, aby ujawnić wszystkie te sztuczki, które często występują w pracy, aby manipulować pracownikami lub współpracownikami.

Jako ciekawostka, iw tym samym kontekście, wystarczy spojrzeć krótko na naszą historię, aby odkryć, że manipulacja była jednym z filarów, na którym zasiedliło panowanie jakiegokolwiek imperium. Manipulacja jest „chlebem powszednim” społeczeństwa, w którym żyjemy. Żadna osoba nie jest wolna od tego, że ćwiczyła lub cierpiała z powodu manipulacji przez całe swoje istnienie.

Naucz się wykrywanie manipulacji emocjonalnych polega na tym, że można tego uniknąć a do tego najpierw musisz wiedzieć, co to jest, jak się manifestuje, jak jest zamaskowane i jak jest używane. Pogłębmy się.

„Manipulacja rozwija się tylko w tych, którzy mówią kompulsywnie„ tak ”na wszystko i na tych, którzy są słabi, jeśli chodzi o obronę swoich praw”.

-Walter Riso-

Czy sprawili, że czujesz się winny? Wykrywa manipulacje emocjonalne

Manipulowanie emocjonalne często ma dobre intencje. Pochodzi z ręki najlepszego przyjaciela, osoby, która mówi, że nas kocha lub partnera do pracy, z którym realizujemy wspólny projekt. Ufamy i wykorzystują ten sojusz do uzyskania tajnych korzyści. Czasami chodzi o prostą przyjemność kontroli, drugą o wzmocnienie poczucia własnej wartości, uzyskanie czegoś w zamian lub po prostu zranienie.

Z drugiej strony, oprócz zadawania sobie pytania o powód, który prowadzi do manipulacji emocjonalnej, nie możemy pominąć równie interesującego aspektu: osobowości. Jak wnioskujemy, nie wszyscy ludzie stosują tego typu oszustwa lub sztuczki mentalne, aby poddać innych ich woli.

Na przykład University of Michigan przeprowadziło badanie dotyczące manipulacji emocjonalnej w kontekście pary, w której ujawniało to średnio, wykazują one te same wzorce psychologiczne: niestabilność emocjonalna, niska odpowiedzialność, umiejętności uwodzenia, niska samoświadomość i otwartość społeczna.

Zobaczmy poniżej, jakie są najbardziej popularne strategie, które są często używane podczas wykonywania manipulacji emocjonalnych.

„Rób, co chcesz”

Kiedy istnieje sytuacja władzy między dwojgiem ludzi, ta, w której osoba manipulująca ma najkorzystniejszą opcję, osobie manipulowanej grozi utrata pewnych korzyści w przypadku jej nieprzestrzegania.

Jej najbardziej subtelna manifestacja pojawia się, gdy krewny lub przyjaciel sugeruje, że jeśli coś nie zostanie zrobione w szczególności, relacja ucierpi w konsekwencji..

„Podstawowym narzędziem manipulacji rzeczywistością jest manipulacja słowami. Jeśli możesz kontrolować znaczenie słów, możesz kontrolować ludzi, którzy używają tych słów ”.

-Philip K. Dick-

„Jeśli tego nie zrobisz”

Za tą przetargową deklaracją dobrych intencji kryje się zawoalowana ostra manipulacja, w której który manipuluje odwołuje się do zdolności empatii drugiego abyś czuł się winny. W swym najbardziej ekstremalnym tłumaczeniu ta „kara własna” może nawet oznaczać samookaleczenie ze strony manipulatora.

Dlatego ważne jest, aby rozpoznać, kiedy jest to zwykły szantaż, kiedy zamiarem jest sprawienie, byś czuł się winny i kiedy to zdanie nie oznacza zadania, ale raczej odwrotnie i nie daj się ponieść.

„Nic mi się nie dzieje”

Po tym następuje długa cisza i zwykle język niewerbalny towarzyszący gniewowi. Aby zrozumieć za pomocą tego zachowania jedną rzecz, a drugą słowem, technika powtarzania jest bardzo powtarzalna abyś czuł się winny.

„Co dla ciebie zrobiłem”

Jest to manipulacja par excellence i ta, która wywiera dużą część społeczeństwa. Bycie zjednoczonym przez to, że „dawanie na przyjęcie” jest jednym z najczęściej stosowanych sposobów popełniania winy na wszystkich poziomach.

Tak więc bardziej niż powszechne jest postrzeganie siebie w tych emocjonalne skrzyżowanie, na którym para, matka lub najlepszy przyjaciel wyrzucają nam za to, co zrobili dla nas, aby zbojkotować nasze poczucie własnej wartości i kontrola ćwiczeń. Musimy być ostrożni z tymi praktykami.

„Bez ciebie jestem niczym”

Wiktymizacja to bardzo podstawowy sposób na to, aby ludzie czuli się winni, ale nadal bardzo wydajny. Ktokolwiek to usłyszy, może obawiać się, że ten drugi popełni jakiś nierozważny czyn, pojawiając się ponownie, grozi samookaleczeniem.

„Aby skutecznie manipulować ludźmi, konieczne jest przekonanie wszystkich, że nikt ich nie manipuluje”.

-John Kenneth Galbraith-

Podsumowując, jeśli wiemy coś z naszego własnego doświadczenia, to jest to, że manipulacja emocjonalna jest wieczna lewivotiv pojawia się w prawie każdym kontekście i powiązaniu. Musimy być przygotowani na to, aby te praktyki dotarły i jak najszybciej je powstrzymały. Ustalanie limitów jest ćwiczeniem osobistych i relacyjnych warunków sanitarnych, które pozwolą nam stworzyć bardziej autentyczne więzi (i mniej cierpienia).

7 sposobów identyfikacji mistrza manipulacji Manipulacja mistrzem wykorzystuje taktyki, które są trudne do zidentyfikowania. W tym artykule podajemy narzędzia do ich rozpoznawania. Czytaj więcej ”