5 korzyści z utrzymywania pozytywnego nastawienia do choroby

Utrzymanie pozytywnego nastawienia do choroby może w znaczący sposób poprawić rokowanie, złagodzić objawy naszej dolegliwości, a nawet służyć jako niezbędna nauka. Tak, Kiedy choroba jest poważna, możemy poczuć, że świat pada u naszych stóp. Pierwsza reakcja, dlaczego ja?

Może nie mamy doświadczenia z tym uczuciem i, kiedy się pojawi, zarządzanie nim może być bardzo trudne. Być może czujemy się bardzo wrażliwi i słabi przed wiadomościami, zadając nam pytania, które wcześniej ignorowaliśmy i szukaliśmy nadziei w najbardziej rekondycyjnych miejscach. Te stany emocjonalne mogą wyczerpać nasze rezerwy energii, obniżyć nasze poczucie własnej wartości lub osłabić nasz sen.

Utrzymanie pozytywnego nastawienia jest korzystne w każdym aspekcie życia. W przypadku konieczności stawienia czoła poważnej chorobie jest to coś, co staje się niezbędne.

Diagnoza choroby i proces emocjonalny

Prawda jest taka, że ​​za wszelką chorobą kryje się cierpienie, stan, który wymaga od nas dobrej pracy w zarządzaniu emocjami. Są to momenty, w których wybór odpowiedniej strategii radzenia sobie może spowodować różnicę między leczeniem, chronizacją lub powikłaniem samej choroby, a także znacząco wpłynąć na jakość życia.

Ogólnie rzecz biorąc, utrzymanie pozytywnego nastawienia oferuje niezliczone korzyści fizyczne, poznawcze, emocjonalne i społeczne. Tak więc zrelaksowane środowisko sprzyja prognozowaniu każdej choroby.

Pacjenci, którzy nie przyjmują diagnozy, cierpią na dłuższą metę znacznie bardziej. Po prostu dlatego, że w życiu niezbędne jest znalezienie harmonii emocjonalnej.

5 korzyści z utrzymywania pozytywnego nastawienia do choroby

Następnie zobaczmy niektóre z nich korzyści z utrzymywania pozytywnego nastawienia do choroby. Utrzymanie optymistycznego nastawienia jest łatwe, gdy otaczająca nas dynamika jest również optymistyczna; Jednak sprawa komplikuje się, gdy szczęście obraca się przeciwko nam i nic nie wydaje się iść tak, jak chcemy.

Uczyń nas silniejszymi

Problemy tych, którzy myślą pozytywnie i negatywnie, są zazwyczaj bardzo podobne. Jednak, to, co ułatwia pozytywne myślenie, to rozwiązanie tych problemów, centrowanie osoby w procesie znajdowania rozwiązań. Orientacja, która jednocześnie czyni go silniejszym, bardziej odpornym na trudności.

Cel: utrzymanie pozytywnego nastawienia

Wskazane jest zintegrowanie się z naszą rutyną zadania, które pomagają nam utrzymać optymizm. Pisząc pamiętnik, tworząc bloga, wypełniając naszą przestrzeń witalnością, słuchając muzyki lub kontaktując się z ludźmi, którzy przeszli przez podobną sytuację, paleta emocji nie ogranicza się do tych o negatywnej wartościowości.

Zaakceptuj nową sytuację

Akceptacja tego, co nas generuje, stanowi punkt wyjścia. Tylko z tego możemy zacząć wprowadzać środki do poprawy. W przeciwnym razie, Jaki jest pożytek z wysyłania nam ćwiczeń lub leków, jeśli nie rozumiemy, że istnieje problem z interwencją?

Z drugiej strony, akceptacja nie ma nic wspólnego z katastrofą którzy praktykują niektóre. Chodzi o akceptację tego, co istnieje, a nie o przewidywanie negatywnych zdarzeń, które niekoniecznie muszą wystąpić.

Pomóż rozwiązać proces życia

Chociaż wydaje się to sprzecznością, obecność choroby jest świetną okazją do oddzielenia ważnych od tego, co nie jest. Wchłonięta i oszukana szybkim, często powierzchownym rytmem choroba może wytworzyć sito.

Zmień wartości życia

Wartości są podtrzymywane, a zasady i priorytety wspierają nas w podejmowaniu decyzji. W tym sensie traumatyczne wydarzenia, osobiste kryzysy lub choroby mogą doprowadzić nas do egzystencjalnego przemyślenia.

Według badania przeprowadzonego przez Uniwersytet w Almería (Hiszpania), w 2016 r. Celem było zebranie ewentualnych zmian w wartościach osobistych podczas diagnozowania poważnej choroby. W badaniu stwierdzono, że 87% pacjentów wykazało zmianę priorytetu swoich wartości, przywiązując większą wagę do osobistych relacji, rodziny, zabawy i dobrego samopoczucia. Podobnie wykazali wyższe wskaźniki asertywności, empatii i poświęcenia.

7 cech optymistycznych ludzi Optymistyczni ludzie nie są wynikiem idealizmu czy naiwności, ale wynikiem odważnego wyboru: wydobądź to, co najlepsze w życiu Czytaj więcej ”