Cukrzyca ciążowa co to jest i jak jest leczona

Cukrzyca ciążowa jest rodzajem cukrzycy, która może wystąpić na każdym etapie ciąży, ale to Występuje częściej w drugiej połowie ciąży. Zdiagnozowano, gdy poziom glukozy we krwi jest w tym okresie wyższy niż normalnie.

Przyszłe mamy, które chorują na cukrzycę ciążową, nie powinny się zbytnio martwić. W rzeczywistości, szanse na problemy z ciążą są zminimalizowane dzięki kontroli poziomu cukru we krwi. W większości przypadków ten typ cukrzycy znika po porodzie.

Badania wykazały, że Ćwiczenia fizyczne mogą pomóc kobietom z cukrzycą ciężarnych kontrolować poziom glukozy we krwi. Potwierdza to raport Politechniki w Madrycie i szpitala uniwersyteckiego Puerta de Hierro de Majadahonda.

Wyniki tego zostały opublikowane w czasopiśmie Medycyna i nauka w sporcie i ćwiczeniach. To badanie pokazuje, że Odpowiednie wytyczne zapobiegawcze są najlepszym lekarstwem na uniknięcie skutków cukrzycy ciążowej. Ale co to za choroba? Jak możemy z tym walczyć??

Czym jest cukrzyca ciążowa?

Ta choroba jest rodzajem cukrzycy wytwarzanej podczas ciąży. To dlatego łożysko wytwarza hormony, które mogą zwiększać gromadzenie glukozy we krwi.

W większości przypadków, trzustka wytwarza wystarczającą ilość insuliny, aby poradzić sobie z tą sytuacją. Jednak w przeciwnym przypadku poziom cukru we krwi wzrasta. To właśnie powoduje cukrzycę ciążową.

Podczas ciąży wytwarza się łożysko, które łączy dziecko z dopływem krwi wysoki poziom hormonów. Prawie wszystkie z nich zaburzają działanie insuliny w komórkach i mogą podnieść poziom cukru we krwi. Należy jednak pamiętać, że wzrost poziomu cukru we krwi po posiłku jest normalny w czasie ciąży.

Problem pojawia się, gdy ten wzrost cukru staje się nadmierny. W miarę jak dziecko rośnie, łożysko wytwarza coraz więcej hormonów, które przeciwdziałają insulinie. Jeśli wytworzysz cukrzycę ciążową, poziom cukru we krwi może osiągnąć poziom zagrażający wzrostowi i dobru dziecka.

„Zdrowie ciała i umysłu jest wielkim błogosławieństwem, jeśli jesteśmy w stanie to znieść”.

-John Henry Cardinal Newman-

Jak leczy się cukrzycę ciążową?

Poziom cukru we krwi można zmniejszyć poprzez zmiany w diecie i ćwiczeniach fizycznych. Utrzymuj zdrową wagę i przestrzegaj odpowiedniego planu diety może pomóc zapobiegać lub minimalizować ryzyko cukrzycy ciążowej.

Ponadto, niektóre kobiety będą również potrzebować leków, jeśli zmiany diety i wysiłku fizycznego nie zmniejszają w wystarczającym stopniu poziomu cukru we krwi.

Poniżej znajdziesz serię skutecznych wskazówek, jeśli chcesz zmniejszyć cukrzycę ciążową.

1- Utrzymuj zdrową dietę 

Wybierz żywność bogata w błonnik i uboga w rafinowane węglowodany. Skoncentruj się na owocach, warzywach, mięsie i pełnych ziarnach. Staraj się włączyć zdrową żywność, aby pomóc Ci osiągnąć swój cel. Jednak w tym celu nie ma potrzeby naruszania smaku posiłków ani jakości odżywiania. Jednocześnie powinieneś zdawać sobie sprawę z wielkości porcji.

Dietetyk lub lekarz mogą pomóc Ci stworzyć plan zdrowego odżywiania. W ten sposób nauczysz się kontrolować poziom cukru we krwi podczas ciąży poprzez jedzenie. Trochę badań pozwoli ci znaleźć smaczne przepisy dla osób chorych na cukrzycę.

2- Ćwiczenia 

Ćwiczenia przed i w czasie ciąży mogą pomóc w ochronie przed rozwojem cukrzycy ciążowej. Do tego, Jest zalecane Wykonaj 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej prawie każdego dnia tygodnia.

Ważne jest, aby pamiętać, co jest najlepszym rodzajem ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Ogólnie, Spacer lub bieg przyniesie wiele korzyści z innych, bardziej intensywnych dyscyplin. Jednak ich ryzyko jest znacznie niższe.

3-Weź leki

Jeśli zmiany w diecie i ćwiczeniach nie są wystarczające Aby utrzymać stężenie glukozy we krwi na bezpiecznym poziomie, konieczne może być przyjmowanie leków. Oczywiście powinieneś to robić dopiero po konsultacji z lekarzem.

Chociaż w innych typach cukrzycy zwykle przepisuje się insulinę, nie ma to zastosowania w przypadku ciąży. Ze względów bezpieczeństwa, na pewno twój lekarz zaleci Ci wypróbowanie wielu innych planów działania. Jednak w skrajnych przypadkach możesz zostać przepisany.

Potrzebne będą kobiety, które przyjmują insulinę monitoruj poziom glukozy we krwi częściej. Jest to konieczne, aby określić odpowiednie dawki i kiedy muszą je przyjmować w związku z posiłkami.

4- Kontroluj poziom cukru we krwi

Ponieważ ciąża powoduje, że organizm potrzebuje energii do zmiany, poziom cukru we krwi może się bardzo szybko zmienić. Dlatego w najbardziej ekstremalnych przypadkach kobiety w ciąży powinny kontrolować je około cztery razy dziennie, zgodnie z zaleceniami lekarza..

Cukrzyca ciążowa jest stosunkowo rzadką chorobą. Jednak, może pojawić się w każdej ciąży, więc powinieneś być ostrożny, jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy. Jeśli uważasz, że możesz cierpieć, skonsultuj się z lekarzem, co powinieneś zrobić.

Wahania nastroju w ciąży Wahania nastroju w czasie ciąży są normalne i wynikają ze zwiększonego poziomu hormonów, chociaż czasami ingerują inne czynniki. Czytaj więcej ”