Para kryzys po pierwszym dziecku, dlaczego tak się dzieje i co robić

Wiele mówi się o tej kwestii, która jest coraz bardziej powszechna i kontrowersyjna. Narodziny dziecka to zmiana życia dla ojca i matki, więc muszą ponownie ustanowić harmonogramy, obowiązki i priorytety, co jest dobrze zarządzane, ale może doprowadzić do wielu konfliktów w związku..

Dlatego w tym artykule Psychology-Online o Kilka kryzysów po pierwszym dziecku: dlaczego tak się dzieje i co robić, wyjaśnimy szczegółowo, jakie są przyczyny tego zdarzenia i co mogą zrobić jako para, aby go rozwiązać.

1. Problemy w parze po urodzeniu dziecka: główne powody
2. Depresja poporodowa i kryzys parowy
3. Co zrobić przed kryzysem par po pierwszym dziecku
4. Terapia par, aby uniknąć rozwodu lub separacji

Problemy w parze po urodzeniu dziecka: główne powody

Z pewnością, a nawet więcej, jeśli stale mieszkasz z parami z dziećmi, niektórzy z nich stworzyli twojego partnera, a ty komentujesz podobnie: “Nie masz dzieci tak szybko, ciesz się relacją wcześniej”, “dzieci rozdzielają pary”, “Kiedy masz dzieci, odkładasz na bok związek pary”, “Jeśli masz dzieci, nie będą miały dla ciebie czasu”, wśród wielu innych podobnych komentarzy.

Jednak wielu zgadza się również, że pomimo niedogodności i wielkiej odpowiedzialności, jaką może to spowodować, posiadanie dzieci przynosi również wiele satysfakcji i szczęścia dla obu członków pary. Poniżej wyjaśnimy szczegółowo, jakie są główne powody, dla których kryzys pary po pierwszym dziecku.

Dziecko staje się priorytetem

Głównym powodem, dla którego tak się dzieje, jest to, że priorytetem każdego członka pary nie jest już sam i związek, ale dziecko staje się priorytetem obu. Może to doprowadzić do zaniedbania związku, ponieważ cały dostępny czas jest inwestowany w opiekę nad dzieckiem. Może to być nawet bardzo trudne, nie tylko znaleźć czas na poświęcenie związku, ale także wykonywać codzienne codzienne czynności, takie jak prace domowe..

Wykluczenie rodzicielskie

Bardzo często zdarza się, że przede wszystkim kobiety poświęcają dziecku większość lub prawie cały czas, więc skupiają się tylko na swoich potrzebach i całkowicie zapominają o parze. Może to stworzyć silną separację z parą, która często nie jest świadoma, dopóki nie pojawi się kryzys.

Stosunki seksualne

Po narodzinach dziecka, z powodu braku czasu i przestrzeni, ponieważ w wielu przypadkach kołyska jest umieszczana w pokoju rodziców, aby uczęszczać przez cały czas na potrzeby tego, wznowienie stosunków seksualnych staje się bardzo skomplikowane, co z czasem może wywołać napięcie i frustrację u jednego lub obu partnerów. Brak pasji może stać się bardzo poważnym problemem, jeśli nie zostanie właściwie potraktowany.

Obowiązki domowe

Ponieważ dziecko pochłania większość czasu przez rodziców, czasami wykonywanie prac domowych jest dość skomplikowane, więc w całym domu może być bałagan. Dlatego, jeśli nie jest to dobrze zarządzane, a obowiązki gospodarstwa domowego nie są dzielone, może to zacząć generować gniew i napięcie w parze.

Depresja poporodowa i kryzys parowy

Niektóre kobiety, po urodzeniu dziecka, z powodu braku równowagi hormonalnej w tych chwilach i napięcia, którego mogą doświadczyć w pierwszych tygodniach ze względu na stopień odpowiedzialności i zmianę życia, których doświadczają w radykalny sposób. pewien stopień melancholii, a nawet tego rodzaju depresji.

Zatem ten wkład może być wyzwalaczem, który zaczyna generować kryzys pary, ponieważ kobieta czuje się wyjątkowo wrażliwa i rozdrażniona w tym okresie czasu, a wszystko, co mówi lub sprawia, że ​​twój partner może zostać źle zinterpretowany i zacząć od konflikty Objawy depresji poporodowej u kobiet mogą być jedną z najczęstszych przyczyn kryzysu u pary po pierwszym dziecku.

Co zrobić przed kryzysem par po pierwszym dziecku

1. Zaakceptuj, że jesteś w kryzysie par. Jest to pierwszy krok do pokonania wszystkich rodzajów kryzysu i prawdopodobnie najtrudniejszy krok dla obu członków pary. Należy pamiętać, że im bardziej odmawiają i nie zgadzają się, że coś jest nie tak w związku, tym dłużej zaczną szukać rozwiązania i wprowadzą je w życie, aby je przezwyciężyć..
2. Określ, skąd pochodzą argumenty. Nie wystarczy wiedzieć, że za każdym razem, gdy mają więcej problemów i dyskusji, po tym, jak to zauważyli, konieczne jest określenie, z jakiej przyczyny zaczynają je generować. Na przykład, zdaj sobie sprawę, że problem zaczyna się, gdy jeden z dwóch nie chce wykonywać jednej lub więcej prac domowych, lub gdy chce się uprawiać seks, a drugi nie, itp. W tym celu można zadawać pytania, takie jak: ¿w którym momencie zaczęli dyskutować?, ¿jaka była przyczyna dyskusji?, ¿O co oni się kłócą?.
3. Zacznij szukać rozwiązań. Kiedy już zidentyfikują dokładnie, skąd pochodzi problem, zamiast obwiniać siebie i obwiniać się nawzajem za to, co zrobili lub czego nie zrobili, konieczne jest, aby kiedy tylko mogli, spokojnie usiąść i przeanalizować, jakie mogą być możliwe rozwiązania te problemy. Na przykład, w przypadku prac domowych, rozwiązaniem może być ustalenie harmonogramów w zależności od czasu wolnego, który każdy ma i kilka dni, aby poświęcić więcej czasu na gospodarstwo domowe, a drugie na opiekę nad dzieckiem itp. W przypadku stosunków seksualnych konieczne jest wykrycie, czy brak pragnienia może być spowodowany stresem i napięciem, które musiały być nowymi rodzicami, brakiem czasu, prywatnością itp. I zacznij dawać skuteczne rozwiązanie.
4. Przywiązuj wagę do związku pary. To normalne, że najpierw dziecko ma pierwszeństwo przed wszystkimi rzeczami, jednak po czasie, w którym oba przystosowały się do tej nowej zmiany życia, konieczne jest, aby wrócić do wznowienia relacji i nadać znaczenie na co zasługuje Jest oczywiste, że czas, który będą mieli, będzie znacznie mniejszy niż to, co mieli przed narodzinami dziecka, jednak musimy spróbować poświęcić czas małżonkom, intymności, że czasami mogą wychodzić na kolację w samotności i wykonywać czynności jako para.

Terapia par, aby uniknąć rozwodu lub separacji

Jeśli przeprowadzasz wszelkiego rodzaju porady, aby przezwyciężyć tę sytuację, poczuj, że oboje zrobili swoją część, ale nie mogą iść naprzód lub po prostu od początku chcieliby otrzymać pomoc profesjonalisty, aby lepiej to przekroczyć Zaleca się uczestniczenie w terapii par.

Terapia par pomoże im lepiej zrozumieć, gdzie problemy, które zaczynają generować niezadowolenie w parze i ciągłe dyskusje, będą bardziej świadome każdej z rzeczy, które mogą lub nie mogą działać na korzyść i przeciwko tej relacji, promowanie tych, którzy są za.

Pomoże im to również postrzegać ojcostwo jako coś bardziej pozytywnego i że zdają sobie sprawę, że z wysiłkiem i cierpliwością wszystko można osiągnąć i wreszcie będą w stanie lepiej zorganizować swoje życie i lepiej przystosować swoje czasy, tak aby czas spędzany z dzieckiem, z partnerem iz rodziną był naprawdę czasem jakość To, między innymi, problemy i / lub sytuacje, które mogą się pojawić i których być może nie byli świadomi, w tym sytuacje, które były nierozstrzygające od czasu narodzin dziecka.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Kilka kryzysów po pierwszym dziecku: dlaczego tak się dzieje i co robić, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii terapii parami.