Symptomy kryzysu i rozwiązania

¿Ostatnio to czujesz nie jesteś w porządku ze swoim partnerem? Dystans, częste argumenty, nuda i nuda to tylko niektóre z symptomów, które mogą ci powiedzieć, że przechodzisz kryzys parowy. Musisz wiedzieć, że jest to bardzo powszechna sytuacja u par, które są razem od jakiegoś czasu i które z jakiegoś powodu zaczynają żyć w bardziej skomplikowanym i trudnym okresie. Jednak przechodzenie przez kryzys nie oznacza, że ​​musisz zerwać ze swoim partnerem, wręcz przeciwnie.

Wielokrotnie te sytuacje kryzysowe są idealne, aby wzmocnić twój związek i lepiej Cię poznać. W tym artykule Psychology-Online odkryjemy Objawy i rozwiązania kryzysów par. Tylko wtedy będziesz w stanie stawić czoła tej sytuacji i przekierować ją.

Możesz być także zainteresowany: Brak komunikacji w parze: przyczyny, objawy i rozwiązania Indeks

1. Objawy kryzysu par
2. Jak rozwiązać kilka problemów
3. Test i kwestionariusze dla par w kryzysie

Objawy kryzysu par

¿Jak się dowiedzieć, czy przechodzisz kryzys pary? W każdym związku miłosnym są czasy, które są lepsze niż inne. The stres, monotonia, problemy i nuda Mogą stopniowo zmieniać relacje i stać się problemem, a nie czymś pozytywnym w naszym życiu. Ale musimy wiedzieć, jak odróżnić zły tydzień od kryzysu par. Nie zaleca się umieszczania krzyku na niebie podczas pierwszej wymiany, ponieważ każdy może spędzić złe dni lub tygodnie.

Kryzys parowy ma miejsce, gdy sytuacja ta wydłuża się z czasem i staje się nawykiem. Niektóre z nich najczęstsze objawy kryzysu par Są następujące:

Niezależne życie

Jednym z najwyraźniejszych oznak, że para żyje w czasach kryzysu, jest kiedy tworzysz więcej planów oddzielnie niż razem. Jasne jest, że każdy ma swoje życie i swoją niezależność, ale jeśli jesteś w parze, normalne jest również wspólne spędzanie czasu. Więc jeśli nie masz ochoty spędzać czasu ze swoim partnerem, a jesteś lepszy, gdy planujesz więcej osób lub jesteś w separacji, to z pewnością przechodzisz kryzys.

Brak komunikacji

Innym objawem kryzysu par jest to, że nie ma komunikacji między tobą. W tych okolicznościach uczucie życia prawie z obcym jest bardzo powszechne. Komunikacja jest tracona i przeżywana jakby przez bezwład. Ponadto bardzo często zdarza się, że kiedy chcesz o czymś porozmawiać, napięcie jest nieco w powietrzu, a przynajmniej podnieść głosy lub dyskutować.

Zmniejszenie stosunków seksualnych

Kiedy para nie czuje się dobrze, zauważasz dużo w łóżku. I to jest, że seks nie przestaje być odbiciem związku i uczuć, które są w parze. Dlatego, gdy mijają złe czasy, normalne jest, że łóżko jest jednym z obszarów, w których odległość i odległość są najbardziej odczuwalne. Nie oznacza to, że nie ma żadnych związków, ale że istnieją rutynowe relacje, są one „obowiązkiem” zamiast oddaniem. Jeśli tak się dzieje, dzieje się tak, ponieważ istnieje problem między wami.

Brak zainteresowania poprawą relacji

Często zdarza się też, że w przypadku kryzysu w związku nie ma zainteresowania żadną ze stron poprawą sytuacji. Oznacza to, że obaj nie chcą stawić czoła problemowi, a zatem żyjesz bez mówienia i bez żadnej propozycji rozwiązania tego kryzysu.

Powtarzające się i obfite dyskusje

Ostatnim objawem kryzysu parowego jest to, że możesz wiedzieć, czy doświadczasz kryzysu par, gdy jakakolwiek sytuacja może przerodzić się w walkę. Dzieje się tak, ponieważ oboje jesteście trochę „wypaleni” w związku, a przynajmniej możecie przeskoczyć iskry. Ważne jest, aby unikać tego typu dyskusji, ponieważ jedyne, co zrobisz, to uczynić swój związek bardziej toksycznym. W tym innym artykule mówimy Ci, dlaczego spierasz się ze swoim partnerem o nonsens.

Jak tylko wykryjesz którykolwiek z tych objawów, ważne jest przede wszystkim, wartości, jeśli chcesz dalej dążyć za ten związek lub, przeciwnie, wolisz wrzucić ręcznik. Musisz podjąć decyzję indywidualnie i, kiedy ją masz, przekazać ją swojemu partnerowi i zobaczyć, gdzie od tego momentu związek się rozwija.

Jak rozwiązać kilka problemów

Jak właśnie skomentowaliśmy, ważne jest to bądź uczciwy wobec siebie i wartości, jeśli nadal czujesz miłość do tej osoby, aby kontynuować walkę o związek. Że przeżywasz kryzys pary nie jest równoznaczny z tym, że musisz się przełamać, po prostu musisz przekierować związek i podjąć trochę więcej wysiłku. Znajomość punktu, w którym jesteś, jest niezbędna, aby wiedzieć, gdzie strzelać.

W razie potrzeby wybierz ponownie, Poniżej przedstawiamy szereg rozwiązań problemów pary, które możesz zastosować w praktyce od dzisiaj, aby wiedzieć, jak przezwyciężyć silny kryzys par.

Daj sobie trochę miejsca

Wiele razy pojawiają się kryzysy, ponieważ w związku byłeś bardzo zaabsorbowany. Możliwe, że zrobiłeś wszystko razem lub że nie miałeś miejsca dla siebie. Z tego powodu interesujące jest, że dajesz sobie przestrzeń, aby w ten sposób powrócić do pragnienia, by cię widzieć i spędzać czas ze sobą. Dając ci trochę miejsca, pozwoli Ci wracaj do chybienia i ciesz się swoimi chwilami do maksimum. W tym innym artykule mówimy ci, jak być niezależnym emocjonalnie od swojego partnera.

Zastanów się nad swoimi błędami i błędami

Aby rozwiązać kryzys pary, ważne jest, abyś skupił się na sobie i cenił wszystkie błędy i błędy, które udało Ci się popełnić. Najczęstszą rzeczą jest to, że wyrzucamy piłki na zewnątrz i wierzymy, że nasz partner jest maksymalnie winny tej sytuacji. Ale to jasne związek jest kwestią dwóch i dlatego oboje jesteście winni. Akceptacja tego, co zrobiłeś źle, jest pierwszym krokiem w celu poprawy i osiągnięcia bardziej stabilnych i pozytywnych relacji.

Nauka mówienia bez kłótni jako para

Ważne jest, aby poprawić komunikację w parze i że w razie jakichkolwiek problemów nauczysz się mówić bez kłótni. Dyskusje mogą wywołać złość i bardzo negatywne sytuacje dla pary, gdy w rzeczywistości ludzie się rozumieją. Dlatego staraj się kontrolować swój gniew i zły nastrój i postaraj się wejść w skórę drugiej osoby. W tym innym artykule opowiadamy, jak nauczyć się dyskutować jako para, aby uniknąć gniewu i przesadnej złości.

Wybacz błędy pary

Jeśli chcesz przezwyciężyć kryzys związany z parą, musisz zaakceptować, że nikt nie jest doskonały. W twoim partnerze będą rzeczy, które naprawdę cię niepokoją, ale musisz nauczyć się wybaczać te błędy i stosować je na skalę. Dobre rzeczy to te, które muszą ważyć więcej niż złe rzeczy. Ponadto ważne jest, aby nauczyć się rozwiązywać problemy: jeśli dyskusja została rozwiązana i rozwiązana, nie należy jej usuwać w innym kontekście. W przeciwnym razie nigdy nie rozwiążesz konfliktów i zawsze będziesz ze sobą w konflikcie.

Test i kwestionariusze dla par w kryzysie

Podczas kryzysu paru możliwe jest, że pojawiło się wiele wątpliwości dotyczących naszych uczuć, kompatybilności ze sobą ... z tego samego powodu chcemy zaoferować wam trochę testy psychologiczne aby ci pomóc Ważne jest, aby pamiętać, że testy te mają charakter informacyjny i nie zastępują profesjonalnej terapii parowej:

• Wiedzieć jeśli jesteś zgodny ze swoim partnerem, zalecamy wykonanie poniższego testu zgodności pary
• Jeśli chcesz wiem, czy jesteś zakochany, Możesz zrobić ten kwestionariusz: ¿Jak wiedzieć, czy jesteś zakochany?

Jeszcze raz pamiętaj, że na te testy może mieć wpływ chwilowy stan gniewu i kryzysu w parze, więc jest to bardziej wskazane idź do specjalisty w terapii par, aby móc iść do przodu.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Kryzys para: objawy i rozwiązania, zalecamy wpisanie się do naszej kategorii terapii parami.