Co to jest pracoholik?

Niektóre warunki pracy mogą zwiększyć poziom lęku i stresu. Zabawne jest to połączenia pracoholicy czują ten dyskomfort i drażliwość, gdy nie pracują.

Pracoholizm to anglicyzm tłumaczony przez pracę, laboradicto, trabaadicto, ergómano lub ergomaníacos. Wiele sposobów na odniesienie się do tego samego typu osoby: takiej, którą twoje środowisko określa jako pracoholika.

The pracoholicy mają swoją pracę w centrum życia i bagatelizują wszystko inne, czy to kwestia rodzinna, społeczna czy osobista. W ten sposób ich niezdolność do rozłączenia kończy się stopniowo zagrożeniem dla ich zdrowia. Według Marisy Bosqued, psychologa klinicznego z dużym doświadczeniem w miejscu pracy, sytuacja, w której się znajdują, powoduje, że stopniowo tracą stabilność emocjonalną, a nawet uzależniają się od kontroli i władzy, by odnieść sukces.

Jesteś pracoholik?

Najczęstsze objawy a pracoholik Można je podzielić na trzy typy, w zależności od wymiaru, na który wpływają. Należy jednak zauważyć, że Obecnie nie ma definicji medycznej dla tego warunku.

• Poznawczy: lęk, drażliwość, depresja, dyskomfort, ciągłe zmartwienie ...
• Fizjologiczne: bezsenność, stres, podwyższone ciśnienie krwi ...
• Zachowanie: silna potrzeba kontroli, ekstremalne planowanie, dystansowanie się od środowiska społecznego ...

Jednak cechy behawioralne mogą być bardzo zróżnicowane. Na przykład kwota wolnych dni jest zazwyczaj pełna i nienaruszona, tzn. Ma ich tyle, ile na początku roku. Nawet, w skrajnych przypadkach rezygnują z wakacji, pozostając w pracy. Dlatego są pierwszymi, którzy przyjeżdżają do biura, a ostatni wychodzą.

Nie cieszą się wolnym czasem, jeśli pozwalają sobie na to ... Lub poświęcają swoje chwile Relaks myśleć o pracy, a nawet decydować się na pracę w firmie, nawet jeśli skończył dzień. Ponadto, Ich rozmowy koncentrują się wokół jednego tematu: pracy. Dlatego bardzo często zdarza się wykonywanie zadań domowych lub ich kończenie w nocy lub w weekendy.

Centrum twojego życia

Dla tych ludzi ich praca stopniowo stała się centrum, w którym kręci się całe ich życie. W rzeczywistości to wypierało wszystko inne. Zazwyczaj ci ludzie mają zazwyczaj niewiele relacji z pomocą społeczną. Dlatego, coraz częściej uciekają się do pracy, aby schronić się przed osobistymi problemami.

Jak uważa Wayne Oates, psycholog, lekarz i pedagog, relacje, jakie mają z zatrudnieniem, są porównywalne z relacjami alkoholików z piciem. Czują nieustanną i ciągłą potrzebę pracy. Tak bardzo, że w końcu kończy się to osłabieniem ich zdrowia, ich dobrobytu i zniszczeniem większości ich relacji społecznych.

Według Bosqueda to uzależnienie leży w nadmiernej ambicji zawodowej. Tak, ergómanos działają według części, ponieważ uważają, że jest to unikalny sposób autorealizowania. W rzeczywistości szukają za wszelką cenę doskonałości, ponieważ nauczyli się, że im więcej wysiłku, tym większa moc.

Przyjazna część lub pozytywne wzmocnienie?

Pozytywną stroną tego wyłącznego zaangażowania w zatrudnienie są konsekwencje pracy. Zarówno szef, jak i reszta kolegów z biura widzą w pracoholik rodzaj odniesienia do pracy. W tym sensie, że to on spędza najwięcej czasu na swoich projektach, ten, który wydaje się najbardziej zaangażowany w wyniki firmy, ten, który daje poczucie większej motywacji ... I w końcu wszystko to ma swoją nagrodę w postaci promocji, władzy lub wynagrodzenia.

Ale z kolei, to uznanie wzmacnia uzależniające zachowanie. I dzięki temu bardzo trudno jest pracoholik przestań być, ponieważ wierzy, że jeśli swoim zachowaniem dostanie większe dawki mocy i ambicji, dlaczego miałby przestać to robić??

Nie tak negatywna konotacja

Trudność w rozpatrywaniu tego typu zachowań jako zaburzenia polega na tym, że ich środowisko zazwyczaj nie uważa za przepracowane „złego”. Kiedy osoba zwykle bierze narkotyki lub bierze schronienie w alkoholu, aby uciec od swoich problemów, krąg społeczny uzależnionego zdecydowanie potępia ich zachowanie. Niemniej jednak, wydaje się, że zbyt wiele pracy nie jest tak źle widoczne.

Jest to jednak bardzo destrukcyjne zachowanie. Jest to dysfunkcyjne zachowanie, które nie pozwala cierpiącemu rozwinąć reszty podstawowych filarów jego życia: relacje rodzinne, rekreacyjne i społeczne. To ograniczenie i przeszkoda w przeprowadzaniu „normalnego” dnia na dzień sprawia, że ​​ten stan jest problematyczny.

Wyobraź sobie, że nasz najlepszy przyjaciel zaczyna się całkowicie zamieniać w swoją rodzinę, ponieważ jeden z jej członków jest zależny. Za każdym razem poświęca coraz więcej godzin swojemu przyjacielowi i zostawia swoją pracę, szkolenie i przyjaciół. W końcu jest bardzo prawdopodobne, że skończysz rozwijając zespół opiekuna. The pracoholik to analogiczny przypadek, zamaskowany w odpowiedzialności i zobowiązaniu do pracy podchodzącym do skrajności.

Jak widzimy, dedykowanie wyłącznie pracy jest niewygodne, ponieważ może powodować poważne zaburzenia równowagi emocjonalnej. Najlepszą rzeczą jest próba znalezienia równowagi, aby nasze szczęście nie zależało od czegoś szczególnego i było trwałym nastrojem.

Jak mieć pozytywne nastawienie w pracy? Pozytywna postawa w pracy jest podstawą dobrego rozwoju pracy, utrzymywania dobrych relacji i zdobywania nowych osiągnięć Czytaj więcej ”