Praca toksyczna 7 znaków ostrzegawczych

Czy wracasz do domu i nie możesz odłączyć się od pracy? Marzysz o swoim szefie lub projekcie, który musiałeś ukończyć? Czy nie możesz przestać myśleć o raporcie, który musisz zrobić jutro? Może nawet nie pomyślałeś, że możesz mieć toksyczną pracę.

Większość ludzi nie chciało więcej niż iść do biura i cieszyć się wolnym dniem. To nie jest sygnał alarmowy, to coś naturalnego. Jednak, manifestować negatywne uczucia bardzo często, gdy myślisz o swojej pracy, jest to niepokojące. Jakie są znaki ostrzegawcze, że jesteś w toksycznej pracy?

Połączone 24 godziny

Czy nadal sprawdzasz e-maile, kiedy wracasz do domu, w weekendy lub poza dniami?? Pozwól sobie na ucieczkę od technologii i ciesz się tym, co Cię otacza. Może dlatego, że jesteś zbyt skoncentrowany na swojej pracy, tracisz wiele cenniejszych chwil.

Czasami jesteśmy tak pochłonięci codziennością, że nie jesteśmy w stanie nadać każdej rzeczy znaczenia, jakie ma. Musisz pracować, aby żyć, a nie żyć do pracy. Jeśli jesteś w pracy, która zniewala cię 24 godziny na dobę, coś musi się zmienić.

Spróbuj stopniowo pozbyć się tej zależności. I powiedz swojemu szefowi. Spróbuj wyłączyć telefon natychmiast po pracy lub nie otwierać wiadomości e-mail, chyba że jesteś w biurze. Twoje marzenie również się poprawi.

Złe środowisko pracy

Nie da się dogadać ze wszystkimi, ale nie można też dogadać się z nikim. To normalne, że u niektórych kolegów masz większe powinowactwo niż u innych. Logiczne jest również, że jest ktoś, kto ma więcej skrzyżowań i nie chce dzielić się z nim kawą. To, co nie jest dobre, jest otoczone przez negatywne, konspiracyjne, przygnębione lub zawistne osoby.

Złe środowisko pracy może doprowadzić lidera firmy w swoim sektorze do ruiny. To nie jest trywialne i może przekształcić to, co z zewnątrz jest postrzegane jako idealna praca w prawdziwej toksycznej pracy. Uciekaj przed emocjonalnymi wampirami!

Pracuję przez 5 dekad

Szczyt pracy nie trwa latami. Jeśli kończysz ważne zadania i projekty, ale lista obowiązków i zadań nie zmniejsza się, coś jest nie tak. Albo dodałeś zadania bez twojej wiedzy, albo musisz poinformować, że potrzebujesz przerwy.

Czasami, po zakończeniu bardzo ważnego raportu lub zamknięciu dużej operacji, po której pracujesz od miesięcy, nadchodzi przerwa. Przynajmniej tak, żebyś odzyskał oddech i mógłbyś znieść ten nacisk ponownie.

Nie ma znaczenia, czy jesteś menedżerem, czy jesteś w najniższej skali pracy. Każdy potrzebuje mniej stresujących etapów pracy. I więcej, po miesiącach świetnego noszenia.

Boss-bully

Jeśli sprawi, że zobaczysz, że twoja praca jest zbędna, otwarcie ośmiesza swoich pracowników, traci zainteresowanie rozmowami z osobami pod jego opieką, dyskredytuje cię w prawo i na lewo lub ciągle krzyczy na ciebie ... Tak, masz szefa tyranii. Jak go zignorować jest całkowicie niemożliwe, Ideałem jest ustanowienie granic emocjonalnych. To znaczy, stań się lustrem: odzwierciedlaj swoje słowa i nie pozwól im wpływać na ciebie.

Odrzucam inne

Dyskryminacja ze względu na płeć, wiek, religię lub preferencje seksualne jest równoznaczna z toksyczną pracą. Jeśli sytuacja stanie się naprawdę nie do zniesienia, konieczne jest działanie. Możesz powiedzieć przełożonemu lub osobom odpowiedzialnym za zasoby ludzkie, tak, aby podjęli środki.

Jeśli nadal, sytuacja może pozostać taka sama lub nawet pogorszyć. W takim przypadku wygodnie jest szukać pomocy i porady prawnej.

Oczywiście, jeśli poproszono Cię o sfałszowanie dokumentacji, byłeś świadkiem lub padł ofiarą molestowania seksualnego lub innego rodzaju przemocy w pracy, twoja praca jest nie tylko szkodliwa, ale także może ukrywać zachowania przestępcze.

Ogólny absencja

Powszechnie zdarza się, że ludzie muszą udać się do lekarza, zachorować lub mieć nieprzewidziane wydarzenie, na które są zmuszeni przegapić pracę. Ale jeśli generalnie istnieje wysoki poziom absencji wśród pracowników, to to wyraźny znak ostrzegawczy, że masz toksyczną pracę.

Y nie tylko odnosimy się do winy fizycznej, ale także do innej psychologicznej. Pierwszy odnosi się do nieobecności na twoim stanowisku co najmniej 3 dni w miesiącu. Po drugie, jest to forma nieobecności umysłowej, dzięki której przebywanie w biurze spędza większość czasu na zajęciach pozazawodowych.

Nie ma ochrony pracowników

Jeśli jesteś w firmie, w której nie ma możliwości awansu, nie ma rotacji stanowisk ani prawdziwego planu kariery dla pracowników, Twoja firma może nie czuwać nad twoją ochroną. Z pewnością dlatego, że tak jest jest bardziej skoncentrowany na własnych interesach, takich jak zwiększenie bazy klientów lub oszczędności, i podkopywanie pracowników.

Ponadto, problem nasila się, gdy nie ma departamentu lub grupy osób, które zapewniłyby dobrobyt pracownikom. W tym przypadku, jeśli jesteś osobą z inicjatywą i odważysz się zrobić krok naprzód, dobrze jest wyrazić swoje nieporozumienia i zaproponować rozwiązania.

Przed opuszczeniem jakiejkolwiek pracy, nawet jeśli podejrzewasz, że jest to praca toksyczna, dobrze jest podjąć środki paliatywne. Mam na myśli, szukać rozwiązań poprzez dialog i zgodę. Jeśli po kilku próbach nie jest to skuteczne, należy rozważyć zmianę pracy.

Jak przetrwać toksycznego szefa Oferujemy serię kluczy, aby przetrwać toksycznego szefa, aby sobie z nim poradzić, nie czyniąc życia niemożliwym, a piekło Czytaj więcej ”