Mandalas Buddyjskie koła używane w medytacji

Mandale są jednym z elementów artystycznych i kulturowych związanych z medytacją.

Są one używane w niektórych rytuałach buddyjskich, ale często stosuje się je jako formę terapii. Na pierwszy rzut oka może to być mylące, więc zobaczmy, jak używa się mandali i co tak naprawdę jest.

Powiązany artykuł: „35 buddyjskich zwrotów, aby znaleźć wewnętrzny spokój”

Czym są mandale?

Podsumowując dużo, Mandale to okrągłe i koncentryczne rysunki związane z symbolicznymi elementami hinduizmu lub buddyzmu.

Zatem wszystkie mandale mają podobną strukturę, która zazwyczaj jest kołem pełnym symetrycznych i koncentrycznych kształtów. Poza tym wszystkie mandale mogą być tworzone jako osoba, która je rysuje, w tym pewne szczegóły, a nie inne, wybierając szczegóły itp..

Jakie jest znaczenie słowa „mandala”?

Znaczenie terminu mandala wywodzi się z języka sanskrytu i można je przetłumaczyć jako „święte koło”. Ten prosty fakt wskazuje już na związek między mandalą a religią i czy tak jest Jest uważany za symbol uzdrowienia i medytacji, a także reprezentuje aspekt kosmosu.

Ta symbolika znajduje odzwierciedlenie w formach przedstawionych w mandali, wszystkie narysowane wewnątrz okręgu. Niektóre formy, takie jak spirale lub gwiazdy, są związane z pewnymi znaczeniami, a to samo dotyczy odcieni używanych podczas malowania mandali.

W rzeczywistości paleta kolorów użyta w opracowaniu mandali symbolizuje naturę każdej czakry, która zgodnie z kulturami związanymi z hinduizmem zajmuje różne części ciała. Zatem niebieski reprezentuje piątą czakrę i uczucie spokoju, czerwony symbolizuje pierwszą czakrę i jest związany z pasją itp..

Poza klasyczną reprezentacją mandali, która jest zwykle okrągła, również Istnieją inne rodzaje mandali z alternatywnymi formami, jak na przykład kontur w formie kwadratu. Jednak na wszystkich tych rysunkach kierunek konturu w kierunku środka jest zawsze podkreślany i odwrotnie.

Mandale i medytacja

Znając symboliczną naturę elementów składających się na mandalę, możesz myśleć, że są to proste elementy folklor. Nie jest jednak konieczne przyjmowanie mistycznych wierzeń, aby używać mandali. Ponieważ tak, te rysunki w kształcie koła mają zastosowanie poza religią.

Podobnie jak w przypadku technik relaksacyjnych, praktycznie wszystkie ćwiczenia medytacyjne koncentrują się na podstawowym zadaniu: zarządzaniu uwagą i uzyskiwaniu wpływu na procesy fizyczne, które są normalnie automatyczne, takie jak oddychanie.

Używanie mandali nie jest wyjątkiem w tym względzie, a jej użycie podczas sesji medytacyjnych oznacza, że ​​całkowicie się na nich koncentrujemy. W ten sposób, mandale rysunkowe przypominają niektóre transowe sposoby używane we wszystkich rodzajach religii.

Użyteczność mandali

Zatem użycie mandali jest stosunkowo proste, ponieważ służy zasadniczo do rysowania i malowania. Oznacza to, że użyteczne jest nie tyle sama mandala, co proces tworzenia tych figur i ich kolorowanie.

Oczywiście sposób rysowania i malowania mandali jest jednak przydatny, jest to kwestia osobista i całkowicie subiektywna, ponieważ jego użycie nie może być utożsamiane z zastosowaniem naukowo potwierdzonych propozycji terapeutycznych. Bo coś jest takie, że mandale są wynikiem religii i kultury popularnej, a nie lat badań prowadzonych z wykorzystaniem metody naukowej.