Jak zatrzymać psychologicznego sprawcę

Istnieje pewnego rodzaju nadużycie, które choć wydaje się bardziej subtelne i milczące, może być nawet gorsze niż przemoc fizyczna. Jest to rodzaj przemocy, która może sprawić, że ofiara cierpi w ciągu życia, jeśli nie odważy się stawić czoła sprawcy, a bardziej niż cokolwiek, jeśli nie jest świadomy sytuacji, w której żyje. Przemoc psychiczna ma miejsce, gdy osoba atakuje werbalnie inną osobę bezpośrednio lub pośrednio.

Sprawca zazwyczaj manipuluje osobą dotkniętą chorobą, dewaluuje ją i obwinia ją, więc jeśli czujesz się utożsamiany z tą sytuacją, uświadomiłeś sobie, że osoba, którą chcesz lub jedna z nich psychologicznie źle cię traktuje, ten artykuł psychologii- Online o jak zatrzymać psychologicznego sprawcę Będzie to dla ciebie wspaniała pomoc i nie pozwoli innej osobie na złe traktowanie ciebie.

1. Jak wiedzieć, czy jesteś źle traktowany psychicznie?
2. Jakie są cechy ofiary przemocy?
3. Jak radzić sobie z psychologiem? - 6 wskazówek
4. Profil osobowości sprawcy

Jak wiedzieć, czy jesteś źle traktowany psychicznie?

Jest seria postawy musimy wziąć to pod uwagę zidentyfikować, czy jesteśmy psychicznie nadużywani. Do najważniejszych należą:

• Ciągłe dokuczanie i wyglądanie śmiesznie.
• Zniewagi.
• Ciężkie dowcipy.
• Brak zainteresowania swoimi uczuciami, opiniami i myślami.
• Poczucie bycia traktowanym jako osoba niezdolna do robienia rzeczy dobrze.
• Nieustannie poprawiaj swoje dzięki “źle” zachowanie.
• Ciągle powtarza, że ​​zawsze ma rację.
• Podkreśla Twoje błędy bardziej niż rzeczy, które robisz dobrze.
• Mówi do ciebie szyderczym tonem.
• Nie okazuje wam empatii.
• Nie szanuj własnych decyzji.
• To sprawia, że ​​czujesz się niegodny.
• Narażaj swoją prywatność.

Jakie są cechy ofiary przemocy?

Istnieje szereg cech identyfikujących osoby, które są psychicznie wykorzystywane, a wśród nich najczęściej występują:

• Mają bardzo niską samoocenę, więc czują, że nie są godni otrzymywać miłości i szacunku od innych.
• Trudno im podejmować własne decyzje i wolą, żeby inni brali je za siebie.
• Obwiniają się za problemy innych ludzi.
• Działaj biernie przez cały czas.
• Nie czują się w stanie bronić swoich praw.
• Trudno im to powiedzieć “nie” kiedy nie chcą czegoś robić.
• Zwykle są zależni emocjonalnie od innych ludzi.
• Uważają, że nie są w stanie samodzielnie rozwiązać swoich problemów.

Jak radzić sobie z psychologiem? - 6 wskazówek

Jeśli czujesz się utożsamiany z tą sytuacją i chciałbyś ją powstrzymać, powinieneś wiedzieć, że zawsze istnieje wyjście, że jesteś dużo wart i że jesteś w stanie dochodzić swoich praw osobistych. Następnie omówimy szereg praktycznych wskazówek, dzięki którym możesz zatrzymać psychologicznego sprawcę:

• Stań się świadomy. Musisz być w pełni świadomy psychologicznych szkód, które wyrządza ci ta osoba, i że to się nie zmieni bez względu na to, jak bardzo cię zapewnia.
• Bądź blisko swoich bliskich. Zamiast uciekać od ludzi, którzy kochają cię jako twoją rodzinę i przyjaciół, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest skontaktowanie się z nimi. Porozmawiaj z nimi o tym, co się z tobą dzieje, zadzwoń do nich, odwiedź je i pozwól im w tym czasie pomóc.
• Nie jesteś winowajcą. Sprawca zawsze sprawi, że poczujesz się winny z powodu sytuacji i jej działań. Pamiętaj, że jedynym odpowiedzialnym za nich jest on, nie pozwól mu wziąć odpowiedzialności za swoje złe czyny.
• Nie usprawiedliwiaj się. Nie ma usprawiedliwienia dla kogoś, kto cię źle traktuje. Nikt nie ma prawa lekceważyć cię i traktować cię tak, jakbyś był gorszy. Przestań się usprawiedliwiać i zaakceptuj, że ktoś źle cię traktuje, nie zasługując na to.
• Trzymaj się z dala od sprawcy. Ponieważ sprawca nie zmieni się, jedynym rozwiązaniem jest trzymanie się z dala od tej osoby. Jeśli trudno jest to zrobić z dnia na dzień, odchodź powoli, ale nie pozwól, by minęło dużo czasu. Konieczne jest, aby od teraz zacząć to robić i że zrywasz z tym błędnym kołem złego traktowania, w którym jesteś zaangażowany..
• Pomoc psychologiczna. Jeśli od dawna padłeś ofiarą przemocy, a uważasz, że nie możesz powstrzymać tej sytuacji, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest poszukiwanie pomocy psychologicznej. Celem terapii psychologicznej będzie pomoc w podniesieniu poczucia własnej wartości, które jest obecnie dość dotkliwe, aby wzmocnić siebie, tak abyś czuł się wystarczająco wartościowy, by znaleźć strategie, aby bronić się i szanować siebie, a przede wszystkim, abyś mógł z tego wyjść. taki destrukcyjny związek z twoim sprawcą.

Profil osobowości sprawcy

Ważne jest, aby znać główne cechy zdefiniować psychologicznego sprawcę:

• Impulsywny
• Niska samoocena
• Agresywny słownie
• Niska inteligencja emocjonalna
• Często sprawcy spożywać alkohol

¿Czy podejrzewasz, że jesteś przed prześladowcą? W poniższym artykule można szczegółowo zobaczyć, jaki jest profil osobowości osoby nadużywającej psychologii.

Ten artykuł ma charakter czysto informacyjny, w psychologii internetowej nie mamy zdolności do diagnozowania ani zalecania leczenia. Zapraszamy do pójścia do psychologa, aby w szczególności zająć się twoją sprawą.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zatrzymać psychologicznego sprawcę, Zalecamy wejście do naszej kategorii przemocy w parze.