Dobrobyt - Strona 79
Uważność lustro, gdzie lepiej połączyć się z rzeczywistością tu i teraz
Uważność jest filozofią, która jest w pełni rozwinięta. Często jednak pojawiają się wątpliwości co do tego, o czym wszyscy mówią....
Uważność, serce buddyjskiej medytacji
Jon Kabat-Zinn i inni eksperci twierdzą, że uważność jest sercem buddyjskiej medytacji w związku z medytacją Zen i Vipassaną, obiema...
Kłamiesz! Twój język ciała cię oddala
Czy możemy wiedzieć, czy ktoś kłamie obserwując tylko ich język ciała? Nasze gesty i zachowania oddają nas? Nie zawsze łatwo...
Obawy, które kryją się za zaburzeniem
Cały bałagan kryje cały zestaw lęków. Zaniedbaniem porządku rzeczy jest znacznie więcej niż brak czasu lub zaniedbanie. Środowisko lub zewnętrzny...
Strach przed zmianą, jak ryzykować?
Jeśli boisz się zmian i była to przeszkoda w twoim życiu, nie myśl, że jesteś jedynym, który mu się przydarza....
Boisz się zostać sam
Strach przed pozostawieniem w spokoju, brakiem kontaktu z innymi jest nieodłączny dla człowieka. Jako istoty społeczne musimy być otoczeni przez...
Strach przed utratą kontroli, gdy lęk myśli za mnie
Kiedy niepokój myśli dla nas, wszystko zaczyna się zacierać. Strach przed utratą kontroli nas ogarnia, ponieważ nasze najbardziej negatywne emocje...
Strach przed psychoterapią za unikanie znalezienia siebie
Przyznanie, że potrzebujemy pomocy, nigdy nie jest łatwe, zanim go zaakceptujemy, możemy przejść przez wiele dziur i być na granicy...
