Inokulacja stresem jest procedurą poznawczo-behawioralną opracowaną przez kanadyjskiego psychologa Donalda Meichenbauma w celu zmniejszenia stresu. Inokulacja stresem była początkowo przeznaczona...
Niestety, Relacje z ludźmi toksycznymi to bardzo powszechne zjawisko w społeczeństwie, w którym żyjemy. Absolutnie niepotrzebne zło, ale takie, które...
Po negatywnych emocjach zazwyczaj następują pewne zachowania lub działania mające na celu stłumienie tego stanu emocjonalnego. Jest to strategia, której...