Zdrowe życie - Strona 11
5 praktycznych ćwiczeń, które zadbają o głos
Przed wygłaszaniem przemówień, przedstawieniem się komuś ważnemu, istnieje szczegół, który często pozostaje niezauważony: potrzeba zadbania o głos, aby nas nie...
18 naturalnych środków uspokajających niepokój
Uczucie niepokoju jest normalną reakcją ludzi w sytuacjach stresu lub niepewności. W rzeczywistości wszyscy, w pewnym momencie naszego życia, doświadczyliśmy...
16 wskazówek na życie (z optymizmem)
Życie często daje nam wspaniałe możliwości cieszenia się i spędzania przyjemnych chwil; jednak nie zawsze jest ścieżka róż. W takich...
15 korzyści z rzucenia palenia
Zdecydowana większość populacji wie, że tytoń jest szkodliwy dla zdrowia, związane z tak poważnymi problemami (między innymi), jak znacznie większe...
15 działań, które wypełnią Cię energią i optymizmem
Żyjemy w społeczeństwie, w którym stale idziemy stąd, biegnąc jak bezgłowe kurczaki z jednego miejsca do drugiego. I czy to...
13 naparów, które pomogą Ci lepiej spać
Kiedy zbliża się czas snu, jest to idealny czas na przygotowanie relaksującej infuzji przygotować nas do snu i wprowadzić nas...
12 korzyści ze spania nago (według nauki)
Spanie bez ubrania jest jedną z najlepszych alternatyw, gdy pozwala na to temperatura, jest wygodnym sposobem na spanie i zapewnia...
11 kluczy do bycia szczęśliwą kobietą po 40 roku życia
Dla niektórych ludzi wiek średni to delikatny moment w jego życiu, który może spowodować powszechny kryzys 40-letni.Nie jest rzadkością, aby...
